每個人都會有一個自我防御機制，當面臨超我壓力和焦慮等感受時，將會激活自我防御機制，有意無意間使用的各種心理上的調(diào)整，避免精神上的痛苦、緊張焦慮、尷尬、罪惡感等心理。

人是社會的動物，離開了與他人的交往，人很難認識自我。要看到自己的臉，總得找個反射物。在社會中，別人的眼光就像一面鏡子，照出自己是否有面子。因此，面子雖長在自己臉上，卻活在別人眼里。

在外工作生活，自給自足，遇到困難，冷暖自知，沒人看到，也就不存在丟什么臉。可是，回家過年，那就不一樣了，四面都是哈哈鏡，長臉還是丟臉，都會從他人的眼光中映照出來。想當年，西楚霸王項羽堅持要遷都回鄉(xiāng)，說了一個比喻，富貴不還鄉(xiāng)，就像黑夜穿了件好看的衣服，沒人看見。沒臉回家的心理也是如此，回到家后，再也不能穿“皇帝的新裝”了。

社會輿論壓力太強大，在改變不了現(xiàn)狀的情況下，很多“混不好”的年輕人，就會選擇不回家過年，避免活在心理沖突的狀態(tài)中。采取“眼不見，心不煩”的方式來實現(xiàn)心理上的自我防御、自我催眠。

自我防御機制本身本無好壞之分，是好是壞權(quán)在于采取何種心理調(diào)整方式，如采取壓抑、否認、歪曲、逃避等方式則可能會對生活有負面的影響。而逃避并不能解決問題。