人的情感對(duì)自己應(yīng)對(duì)日常生活挑戰(zhàn)的能力很關(guān)鍵。當(dāng)感覺(jué)好的時(shí)候，你就能夠處理好最繁重的任務(wù)，但是當(dāng)你痛苦的時(shí)候，即使參與一個(gè)快樂(lè)的活動(dòng)也會(huì)感覺(jué)到憂(yōu)郁。

 

情感同樣會(huì)影響我們同他人的關(guān)系，如果朋友告訴你一個(gè)悲慘的故事，你聽(tīng)了之后竊笑而不是看起來(lái)很悲傷或者擔(dān)心，你就顯得粗魯而冷酷。反過(guò)來(lái)說(shuō)，如果你聽(tīng)到朋友的笑話(huà)卻在應(yīng)該笑的時(shí)候皺了眉頭，這就會(huì)因?yàn)楦鞣N原因冒犯他人。

 

停下來(lái)處理一些小麻煩會(huì)讓你覺(jué)得不舒服甚至不平衡。相反的，如果你對(duì)一個(gè)相對(duì)來(lái)說(shuō)較小的好消息反應(yīng)過(guò)度，人們也會(huì)懷疑你的成熟和穩(wěn)定性。嬰兒可以因?yàn)殚_(kāi)心而尖叫或因?yàn)閼嵟�而嚎哭，但是作為成年人，我們必須要控制自己情感的外在表現(xiàn)。

 

如果你需要更有說(shuō)服力地證明，情緒如何影響我們?cè)诿鎸?duì)生活挑戰(zhàn)時(shí)的成功或失敗的話(huà)，就想想那些著名的人物，他們有的因?yàn)闆](méi)有適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的感覺(jué)而使事業(yè)失敗。在2004年總統(tǒng)選舉的一次主要競(jìng)選中，霍華德·迪恩在他（演講時(shí)）結(jié)巴的那一刻，事實(shí)上失去了他的候選資格，那一段視頻一夜之間在網(wǎng)上引起轟動(dòng)。埃德蒙·馬基斯在1972年的春季犯了類(lèi)似的政治過(guò)失，他在新罕布什爾州的初選中獲勝之后流下了眼淚（盡管他聲稱(chēng)那是雪花在早晨的光線(xiàn)下的閃耀造成的）。具有諷刺意味的是，眼淚在2000年后的政治世界里風(fēng)行一時(shí)。希拉里·克林頓被認(rèn)為缺乏同情心，直到她在回答完選民的問(wèn)題之后眼睛濕潤(rùn)了一些（這次還是在新罕布什爾州），但是很多學(xué)者利用這一點(diǎn)來(lái)質(zhì)疑她的真誠(chéng)。這就有了共和黨領(lǐng)袖約翰·博納不斷的感傷，他的眼淚好像是總也止不住。