很多女人都很緊張很焦慮，但是這對于一個女人來說是非常不好的，甚至會影響一個女人的身體發(fā)育，太過于緊張焦慮的女人不容易長高。

美國紐約州心理研究所兒童心理學家丹和他的同事對716個從9歲到18歲的孩子做了9年的跟蹤研究，發(fā)現(xiàn)感覺緊張的女孩子會比感覺快樂的女孩子矮5.08厘米。由于這些具有緊張焦慮情緒的女孩子并不是生來就身材矮小，因此心理學家猜測情緒很可能抑制了掌管身高的荷爾蒙的正常分泌。

專家分析認為，諸如緊張、焦慮等負面情緒可能抑制了某種專門掌管身體生長發(fā)育的激素的正常分泌。而這一研究則發(fā)現(xiàn)，這一現(xiàn)象在女孩身上更為常見，對于男孩則影響不大。心理學家認為，這可能與男女之間面對壓力的生理反應(yīng)不同有關(guān)。另一些研究顯示：面對同樣強度的精神壓力，男孩能更好地予以“調(diào)適”，相反女孩卻往往處于長期的負面情緒“控制”下難以自拔。

進一步的研究還表明：兩種緊張焦慮情緒與身高生長有直接關(guān)系。主要來自家庭，被稱為“分離緊張”，這種情緒在學齡前兒童群體中更為常見，女孩因為分離恐懼而不愿意與父母分離，哪怕是很短的時間。她們可能不愿意與父母分別睡在不同的房間，或者哭鬧、裝病不愿意去學校。

心理學家派思指出，至少有5%的美國女孩是這些影響身高的焦慮情緒的受害者。他認為，學齡前或?qū)W齡后的女孩已有許多足以引起精神壓力的事，其中包括父母關(guān)系，家庭經(jīng)濟，自己的容貌、學習能力、交際水平以及言談舉止等，如果不能善加處理，可能會形成長期的緊張焦慮情緒。

所以我們要控制自己的情緒，學會控制了自己的情緒才能讓我們變得健康，緊張和焦慮的影響那么大，有些時候我們還是要避免的。