我們每一個(gè)的人的心理都是存在巨大的能量的，但是我們?cè)谌粘５纳�活中怎么樣才能喚醒自己心理的力量呢，下面就跟著小編來具體的看看吧，看看如何喚醒自己心里的能量呢。

1、說句讓自己開心的話。

朋友問候時(shí)，還他一個(gè)幽默的回答，往往能讓你和對(duì)方都會(huì)心一笑，讓生活“化腐朽為神奇”，增添數(shù)倍歡樂。

2、嘗試一件新鮮事。

變化是生活的調(diào)味劑。每天試著做一件以前從未做過的事，哪怕只是簡(jiǎn)單到對(duì)鄰居笑一笑，你會(huì)發(fā)現(xiàn)收獲許多驚喜。

3、給別人一點(diǎn)幫助。

一個(gè)人積極影響了他人的生活時(shí)，自己的心態(tài)也會(huì)更積極，請(qǐng)記住，越無私的人痛苦越少。

4、嘗試一些新技能。

健康積極的生活需要自力更生，做生活的“多面手”�？梢詫W(xué)做新菜、照顧小動(dòng)物等，不要讓生活一成不變。

5、給別人當(dāng)“老師”。

每個(gè)人都有與眾不同的優(yōu)勢(shì)，可以很好地幫助周圍的人。發(fā)現(xiàn)你的特點(diǎn)，比如會(huì)講價(jià)、會(huì)講笑話等，在和他人分享中共同成長(zhǎng)。

6、每天給自己留一小時(shí)。

永遠(yuǎn)不要為了應(yīng)付生活犧牲自己的興趣和喜怒哀樂。留點(diǎn)時(shí)間給自己，哪怕只是發(fā)呆，也是一種心靈保養(yǎng)。

7、微笑回應(yīng)對(duì)你無禮的人。

善待他人，并不意味著虛偽，而是學(xué)會(huì)控制自己的情緒。尊重那些對(duì)你不夠好的人，才是真正成熟的表現(xiàn)。

8、把關(guān)注點(diǎn)集中在積極事物上。

真正的強(qiáng)者知道如何培養(yǎng)樂觀、制造幸福。多注意身邊樂觀的人和事，燦爛的陽光也會(huì)照到你的心底深處。

9、把挫折“標(biāo)記”下來。

每一次經(jīng)歷，都是生命的重要一課。對(duì)于那些不順心的事情，試著把它們記下來，用來提醒自己將來避免犯同樣的錯(cuò)。

10、把快樂放大。

學(xué)習(xí)進(jìn)步、工作成功、一家團(tuán)圓……遇到開心的事情，不妨盡情沉醉其中，讓幸福加倍。

那么你是不是清楚了呢，知道我們?cè)谌粘５纳�活中可以如何從自己的心開始蛻變自己讓自己的心可以變得更加健康呢，你又是不是清楚了呢，知道如何喚醒自己心里的能量呢。