在生活中，工作中或者朋友聚會(huì)中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)許多人都愛(ài)抖腿，有些人甚至已經(jīng)養(yǎng)成了無(wú)論到哪里都要抖腿的習(xí)慣。很多人會(huì)覺(jué)得這是一個(gè)壞習(xí)慣，但是心理學(xué)家認(rèn)為這可能是一種焦慮的緩解方式。也許在生活中我們可以觀察一下身邊愛(ài)抖腿的朋友，看看他們是否在面對(duì)比較大的壓力的時(shí)候愛(ài)抖腿。下面是一個(gè)真實(shí)的案例，有關(guān)愛(ài)抖腿的問(wèn)題可以看看專(zhuān)家怎么說(shuō)。

山東讀者小莉問(wèn)：辦公室來(lái)了個(gè)新同事，特別愛(ài)抖腿。她跟我共用一個(gè)辦公桌，弄得我不能專(zhuān)心工作。我對(duì)抖腿特反感，覺(jué)得這種人很自私，也是涵養(yǎng)差的表現(xiàn)。生活中有類(lèi)似習(xí)慣的人還真不少，我們?cè)撊绾翁幚砟?

專(zhuān)家答：同一辦公桌上有人抖腿，影響自己工作，確實(shí)很郁悶。但心理學(xué)有個(gè)認(rèn)知“ABC”理論，說(shuō)的是，影響我們感受的往往不是別人的行為，而是我們對(duì)事情的認(rèn)知。你反感同事抖腿，可能更多跟你對(duì)抖腿的理解和解釋有關(guān)。你認(rèn)為抖腿的人是自私的，所以鄙視她。實(shí)際上，抖腿是許多人緩解焦慮的一種方式。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，連續(xù)給予身體某一部位微小的刺激，就能通過(guò)中樞神經(jīng)來(lái)刺激大腦，使緊張的神經(jīng)得到放松。單單因?yàn)閷?duì)抖腿的成見(jiàn)就否定甚至鄙視新同事，對(duì)于你們未來(lái)的相處與合作并無(wú)好處。而且你也完全沒(méi)必要因?yàn)樗�是新同事就不好意思開(kāi)口。我建議，對(duì)同事有意見(jiàn)，不妨坦誠(chéng)相待，以開(kāi)玩笑的形式或友好的態(tài)度告訴她，你對(duì)抖腿很敏感，會(huì)受此影響很難繼續(xù)工作，她才會(huì)意識(shí)到自己的行為不恰當(dāng)，從而有所改變。表面一團(tuán)和氣，但內(nèi)心充滿(mǎn)怨氣，只會(huì)讓你們的關(guān)系越來(lái)越疏遠(yuǎn)。

因此在工作中他人的一些行為習(xí)慣可能會(huì)造成困擾，但是只要我們能敞開(kāi)心扉溝通，有些問(wèn)題站在他人角度想想，就會(huì)覺(jué)得有些事情總是有原因的，互相理解和關(guān)愛(ài)才能建立起穩(wěn)固的關(guān)系。如果身邊朋友愛(ài)抖腿，或許可以與他聊聊，分享一下他的心事。