看看國外的常見心理減壓方法——迫于生存，每個人都有著不同的生活、工作壓力，而這些壓力得不到解決方法就會造成人們的心理壓力的產生，嚴重甚至會引起人們肌體環(huán)保。那么要如何排泄這些心理壓力呢？心理治療專家?guī)Т蠹铱纯磭�外的常見心理減壓方法，希望對大家有事幫助！

法國常用的心理減壓方法：運動消氣

法法國出現(xiàn)了一種新興的行業(yè)：運動消氣中心。中心有專業(yè)教練指導，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕頭，捶沙發(fā)等，做一種運動量頗大的“減壓消氣操”。

英國常用的心理減壓方法：看恐怖片

英國有專家認為：人們感到工作有壓力，是緣于他們對工作的責任感，此時他們需要的是打起精神，可以用“以毒攻毒”的方法激勵他們去面對充滿壓力的情況，例如去看一場恐怖電影。