在我們的傳統(tǒng)觀念里，總是引誘人們追求十全十美，言行舉止，吃喝穿戴都要“看著權(quán)勢(shì)做，做給權(quán)勢(shì)看”。實(shí)際上，那是一個(gè)溫柔美麗的陷阱，俗話說(shuō)“”人比人氣死人。其實(shí)，人類是地球上最高級(jí)的社會(huì)性動(dòng)物，人群本身就是極其多樣化和多元化的，正像大象、小兔、犀牛和長(zhǎng)頸鹿不能相互比較一樣，每個(gè)人有自己的“自我意像”，每個(gè)人的個(gè)性、能力、社會(huì)作用等，都是他人不可替代的�？梢�，要排除來(lái)自社會(huì)的心理壓力所造成的焦慮，就必須改變自己的想法，活法。

不要“看著別人活，活給別人看”，要問(wèn)一問(wèn)自己：我的生活目標(biāo)是什么?我是誰(shuí)?我是不是每天在所進(jìn)取?學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己，愉快地接納自己以自我評(píng)價(jià)為主，正確對(duì)待他人評(píng)說(shuō)。

在社會(huì)交往中，讓自己坦然。真誠(chéng)、自信、充滿生命的活力，充分展示你的人格魅力，就會(huì)贏得成功。

鍛煉人際交往中的親和力，世界已經(jīng)進(jìn)入合作的時(shí)代，一個(gè)人的人格魅力在智慧，在內(nèi)心，學(xué)會(huì)“人合百群”是新世紀(jì)社會(huì)交往的要求。應(yīng)摒棄“物以尖聚，人以群分”和“酒逢知己千杯少，話不投機(jī)半句多”的陳舊觀念。

活得積極自主，瀟灑自在，為自己尋求快樂(lè)。焦慮、煩躁等消極情緒對(duì)于解決任何問(wèn)題無(wú)齊于事，還要學(xué)會(huì)心平氣和、樂(lè)觀、勇敢、自信、是克服焦慮的精神良藥。