催眠，經(jīng)過不少電影或小說的描述和渲染，變成一個很神秘的領(lǐng)域。只要被催眠，就好像失去了自我的意識，把自己的心里話和秘密，能講不能講的，都泄露了出去，人像吃了迷幻藥般不省人事……如此等等，其實都是對催眠所產(chǎn)生的誤解。催眠，和潛意識有關(guān)，和神秘無關(guān)。

◎?qū)＜抑С?心融集團德瑞姆心理學院催眠大師班講師助理林嘉政

案例:特別怕蟑螂，做催眠有用

體驗者：德瑞姆心理學院催眠班學員徐小姐

我是一個特別害怕蟑螂的女孩子。害怕到只要蟑螂一出現(xiàn)，我會立馬躲得遠遠的，直到它消失在我面前。這也是事出有因，沒有哪個人自打出世就害怕某種特定的動物，都是因為一個負面的經(jīng)歷導致腦子留下不好的印象。從而成了生活中的苦惱。

老師給我做催眠時，起初是開始于一種談心的方式，找到我曾經(jīng)對蟑螂的負面經(jīng)歷。講述后，老師就能找到我恐懼癥的“核心狀態(tài)”。他布置了一個在電影院觀看影片的情景，讓我身在其中，觀看的影片就是那個曾經(jīng)的負面經(jīng)歷。當自己以第三者的身份觀看自己當時的情境時，就不會覺得那么恐懼，最關(guān)鍵的是，我可以控制場景中某個恐懼的畫面。老師在我手中“放置”了一個遙控器，可以隨意按“快進”、“快退”鍵，當那個畫面讓我感受到恐懼的時候，按“快進”鍵就可以得到一個安全的場景，重復(fù)幾次閃過自己的腦海之后，即使同樣的場景出現(xiàn)，感覺也變得安全多了。

此后，再次看到蟑螂，就不那么害怕，因為那種感覺已沒這么強烈。感謝催眠治療了我的恐懼癥，也感謝潛意識讓我改變自己的看法。

Q：催眠會不會將老公的密碼給“催”出來?

這個問題隱含有兩個問題：

1.能不能把老公催眠?

2.催眠之后能不能讓他說出密碼?

一般來說，像夫妻這樣親密的人，如果幫對方做催眠的話，效果不會太好，不太容易進入一個比較深的催眠狀態(tài)。另一方面，也還是催眠師自信心以及給對方的信任感夠不夠足以說服另一半接受催眠。不管怎樣，要讓老公說出密碼，或是讓被催眠者說出密碼，都是不太容易做到的。因為每個人都有自我的防衛(wèi)機制，即使在催眠當中也在運作著。

Q：催眠別人后，是不是讓他干啥，他就干啥?

這個問題跟上一題一樣，都涉及自我的防衛(wèi)機制。所有的催眠都是自我催眠，催眠師只是通過語言等手段建構(gòu)一個可能的場景，但最終還是由被催眠者的潛意識去決定如何發(fā)展。除非被催眠者同意，否則并不會完全接受催眠師單方面想要讓他做的事。

Q：催眠會不會對人體有害?

催眠，可以說是睡覺與休息放松相類似的一種狀態(tài)，這對人體會有壞處嗎?

Q：被催眠了，醒不來怎么辦?

每個人睡覺都能醒過來吧!所以催眠不會醒不過來。

Q：催眠可以讓我忘記失戀的痛苦嗎?

可以的。問題是忘了之后能得到什么好處?只不過是想要忘了痛苦嗎?會不會也使得你在兩性關(guān)系中失去了更好的學習的機會?請再考慮一下吧。

Q：催眠可以讓她愛上我嗎?

可以的。前提是如果你的確是誠心誠意地想與對方交往。催眠最重要的一個關(guān)鍵是建立信任感的技巧，當一個人對你所說的產(chǎn)生信任感，接下來，想要說服對方就變得很容易了。但是，你有沒有想過，為什么一定要通過催眠來讓對方愛上你呢?

Q：催眠可以治療癌癥嗎?

我猜沒還沒有一種醫(yī)療方法可以將癌癥根除的吧，催眠當然也不例外。

Q：催眠可以激發(fā)特異功能嗎?

肯定不行!因為不會每次都有一只蜘蛛來咬你或者是外星來的能源棒打到你的頭。

Q：催眠可以預(yù)測未來嗎?

如果你每天抽3包煙,喝兩大瓶酒，你能預(yù)測你的未來嗎?如果你是這么不愛惜身體的話，答案可以想見。只是我們在內(nèi)心意識中都存在著弗洛伊德所說的“生本能”來忽悠自己：“這樣下去，別人一定會活不了多久，但是我就不會……”催眠可以通過潛意識的活動，能讓你更清楚地知道內(nèi)在的想法。至于究竟是不是預(yù)測了你的未來呢?只有你的潛意識會知道!