1、想想你有沒(méi)有感覺自己是異性身份，如果有，你可能是跨性人(Transgender)，而這與同性戀不同。

　　2、忽略既定模式。如果你有一些和自己性別不符的行為，你不一定是同性戀。反之亦然：與一些既定模式不相符并不意味著你是同性戀。

　　3、 要明白，“同性戀”與“異性戀”并不總是固定的。性學(xué)家金賽幾十年前的做的研究表明，有些人只對(duì)同性有渴望，有些人則對(duì)異性有感覺，但更多的人是在兩者之間。

　　4、 追溯到你最早的記憶。如果你感覺自己總是跟別人不太一樣，你有可能是同性戀。但并不是每個(gè)同性戀都有這種感覺。

　　5、 仔細(xì)審查你內(nèi)心深處的感覺。對(duì)同性有好感，或者注意到同性吸引人的地方，這再正常不過(guò)了，特別是對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)。但這并不意味著你是同性戀，除非你對(duì)同性的渴望比對(duì)異性的渴望還要強(qiáng)烈。

　　6、 試著別讓社會(huì)妨礙了你對(duì)自己是否同性戀的判斷。記住，美國(guó)心理學(xué)會(huì)和美國(guó)精神病學(xué)會(huì)在70年代都曾表示，同性戀是沒(méi)有錯(cuò)誤可言的。