據(jù)《紐約時(shí)報(bào)》報(bào)導(dǎo)，長久以來，多數(shù)心理學(xué)家和美國民眾們一直認(rèn)為樂觀開朗是通往成功、耐力與健康之道，而把負(fù)面思考和失敗、脆弱與不健康劃上等號(hào)。不過現(xiàn)在已經(jīng)開始有人對(duì)這種“正面思考的專制”提出質(zhì)疑。

　　上周在華府舉行的心理學(xué)會(huì)年會(huì)里，出現(xiàn)了一場名叫“（受到忽略的）負(fù)面思考的好處”的討論會(huì)。一群心理學(xué)家們?cè)跁?huì)中指出，負(fù)面性或悲觀性思考，在某些情況下有其必要。他們也指出，得不到紓解的正面思考?jí)毫Γ�反而可能�?huì)扼殺每個(gè)人的個(gè)性差異與獨(dú)特需要，從而使當(dāng)事人感到更痛苦。

　　心理學(xué)家黑耳德博士就指出，生活其實(shí)并不輕松；當(dāng)人們?cè)庥龅胶艽蟮穆闊�時(shí)，明明心里又亂又煩，如果這時(shí)還要強(qiáng)迫他們泰然以對(duì)，這種逼迫自己樂觀開朗的壓力只會(huì)使他們更難以面對(duì)問題。

　　另一位心理學(xué)家華生博士則指出，“情緒緊張不是壞事，憤怒也不是壞事”；“我們會(huì)有這些情緒，是因?yàn)樗鼈兙哂幸欢ǖ挠猛?rdquo;。

　　在和心理學(xué)家潘納貝克合作進(jìn)行的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)里，華生發(fā)現(xiàn)，在緊張、憂慮、易怒和神經(jīng)過敏等項(xiàng)目上得分高的人，雖然比得分低的人更容易抱怨自己身體上的不適癥狀，但他們看醫(yī)生、罹患高血壓以及死亡的機(jī)率并不比得分低的人高。

　　潘納貝克博士也提出了“建設(shè)性負(fù)面思考”的觀念。他要求一群受試者以有組織的方式，面對(duì)生活中造成自己緊張或困擾的事情；譬如要他們針對(duì)自己人生中最傷痛的經(jīng)驗(yàn)寫一篇報(bào)告。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，受試者的健康在許多方面都有改善，而即使在測試結(jié)束后，這種改善仍可持續(xù)到4個(gè)月之久。

　　另一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)則顯示，讓悲觀性格的人用適合他們個(gè)性的建設(shè)性方式去解決問題，比強(qiáng)迫他們采取樂觀性格者的思考方式更有效果。這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)把悲觀性格的人分成3組，要求各組在射飛鏢前分別以3種方式暖身。一種方式是想象自己會(huì)射得很差，然后思考各種因應(yīng)之道。另一種方式是相信自己會(huì)射得很好。第三種方式是用別的事讓自己放松，根本不去想這件事。結(jié)果采取第一種方式的人表現(xiàn)最好，而采取“船到橋頭自然直”的第三種方式的人表現(xiàn)最差。