大多人習(xí)慣的還是“和衣而臥”，裸睡并非人人都能輕而易舉地接受。但養(yǎng)生家和生理學(xué)家經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，裸體睡覺(jué)有利于血液循環(huán)，增強(qiáng)皮腺和汗腺的分泌，皮膚的排泄和再生，以及神經(jīng)的調(diào)節(jié)和增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力，還有利于消除疲勞，放松肢體。總之，是對(duì)身體健康是有益處的，尤其對(duì)男性生殖健康裨益良多。

因此，近幾年來(lái)裸睡頗受一些年輕人的青睞。但對(duì)此有人提出相反的意見(jiàn)，認(rèn)為夫妻之間裸體相對(duì)，不僅會(huì)導(dǎo)致審美疲勞提前來(lái)到，長(zhǎng)期下去容易招致“性感鈍化”，可能傷了性致，導(dǎo)致夫妻性生活質(zhì)量下降。裸睡，對(duì)性愛(ài)究竟是利還是弊？看看裸睡優(yōu)缺點(diǎn)的大PK。

綜合相關(guān)資料，裸睡被公認(rèn)有以下幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)：

（1）對(duì)女性而言，一有利于保健。根據(jù)國(guó)外婦科醫(yī)師的實(shí)驗(yàn)證明，裸睡更容易讓人感到舒適，且可用作一些緊張性疾病的輔助治療，比如能使慢性便秘、慢性腹瀉及腰痛等癥狀得到較好地改善，讓某些女性的痛經(jīng)與頸肩痛等逐漸減輕；二有利于睡眠：比如裸睡可使在冬天經(jīng)常感覺(jué)手腳冰涼的女性較快地入睡。

（2）對(duì)男性而言：一有利于保護(hù)男性生殖機(jī)能。男性裸睡有利于氣血流通，使體內(nèi)陽(yáng)氣舒展暢達(dá)，對(duì)性功能有益處。比如如果穿著內(nèi)褲睡覺(jué)的話，在一定程度上會(huì)使陰囊的溫度升高，影響精子生成，甚至導(dǎo)致精子發(fā)育障礙，降低男性的性能力。而裸睡則可讓睪丸溫度下降，使得精子變得更活潑，水漲船高，性欲望自然旺盛。

在炎熱的夏天，對(duì)于體型較為肥胖且愛(ài)出汗的男性而言，因睡眠時(shí)內(nèi)褲吸收了汗和分泌物，讓潮濕及不透氣的部位易孳生細(xì)菌，增加病原體進(jìn)入尿道口的機(jī)會(huì)，和引起泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)器官的感染。而裸睡亦會(huì)減少這些狀況的發(fā)生。

當(dāng)然，說(shuō)了這些優(yōu)點(diǎn)后，該談?wù)劼闼瘜?duì)夫妻性生活的影響，利還是弊，眾說(shuō)紛紜。不言自明，裸睡是有利于方便夫妻肌膚之親的。但有些性學(xué)家認(rèn)為，裸睡使夫妻性生活更加“開(kāi)門見(jiàn)山，一覽無(wú)余”，缺乏新鮮感及神秘感，長(zhǎng)期下去容易招致“性感鈍化”，降低夫妻性生活質(zhì)量。還有的認(rèn)為，裸睡可使男性反應(yīng)性性欲亢進(jìn)，性生活頻繁，不利于夫妻健康。

比如廣州中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院不育與性醫(yī)學(xué)科主任張濱副教授就認(rèn)為：“夫妻間的生活不像人們對(duì)娛樂(lè)界的人體寫(xiě)真、裙下走光、無(wú)意露乳等充滿獵奇心態(tài)，保持適度的私密性，對(duì)于大多數(shù)人而言可能更能激起性趣。如果妻子過(guò)于直接的裸露，不僅不能激起丈夫的性趣，反而可能傷了他的性欲。”

但有些人卻認(rèn)為對(duì)于夫妻生活來(lái)說(shuō)，裸露的人體是喚起性欲的最好刺激物。建立了裸睡習(xí)慣的夫妻，對(duì)彼此的身體更加坦然，性生活更放得開(kāi)，男性在性行為中更容易主動(dòng)。同時(shí)，也從心理上更利于減少夫妻隔閡和分歧，增加親密接觸的機(jī)會(huì)，對(duì)彼此也更加寬容和欣賞，有利于夫妻感情的維持。

其實(shí)，裸還是不裸，真的不能一概而論，裸有裸的講究，不裸有不裸的說(shuō)法。良好的衛(wèi)生習(xí)慣是裸睡的關(guān)鍵，要講究對(duì)床單被褥質(zhì)地的選擇，選擇舒適而透氣的面料，勤換勤洗。若已有泌尿生殖系統(tǒng)感染，則不宜裸睡。否則，裸睡不僅不能助性，可能還會(huì)成為敗性的罪魁禍?zhǔn)住?