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春季,要學(xué)會防止自殺情緒

春季,要學(xué)會防止自殺情緒

進(jìn)入早春時(shí)節(jié),天氣時(shí)冷時(shí)暖變化較大,讓心理疾病有了可乘之機(jī)。專家提醒,春季是心理疾病的高發(fā)季節(jié),每年3至5月的發(fā)病率接近全年的一半。
  據(jù)該院神經(jīng)內(nèi)科心理咨詢門診專家戴光明教授介紹,在她近期接診的患者中常常因不起眼的家事、辦公室小事、夫妻間瑣事,引發(fā)心理疾患的爆發(fā)。通常以抑郁癥、焦慮癥躁狂癥等為主。

  戴光明指出,春天氣候多變,陰雨天較多,陽光相對較少,造成大腦內(nèi)松果體素分泌增多,從而使機(jī)體內(nèi)其他激素分泌不均衡,出現(xiàn)代謝紊亂,導(dǎo)致人體的認(rèn)知、情感、行為和意志等異常。在經(jīng)濟(jì)、生活和工作等方面壓力加重時(shí),就容易導(dǎo)致心理疾患。

  專家提醒,春季心理疾患發(fā)病的前兆表現(xiàn)主要是睡眠障礙和情緒障礙,如失眠;情緒不穩(wěn)、浮躁不安;沒有明顯原因的持續(xù)疲乏感,休息后也難以復(fù)原;容易為小事發(fā)脾氣或常自責(zé),有內(nèi)疚感,自我評價(jià)過低等。這時(shí)如不加以注意,就會引起慢性疲勞綜合征、抑郁癥等“心病”。因此,有精神心理疾病的患者應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院治療。對有心理波動或精神病史的親人、朋友或同事,人們要多加關(guān)心、理解和呵護(hù)。