小編的心理醫(yī)生朋友曾經(jīng)給小編講了個(gè)發(fā)生在自己身上的事情。這個(gè)朋友簡(jiǎn)稱A吧。

    A養(yǎng)了只小寵物，用他自己的話來說，他只是需要寵物的陪伴，不在乎究竟是什么寵物。買來后，慢慢照顧寵物就成了責(zé)任，然而在前不久，A精心照顧的寵物生病了，A查閱了相關(guān)資料，知道這個(gè)病有一定的死亡率。于是開始心神不寧，每天總是想哭，與此同時(shí)，他努力尋找寵物醫(yī)生的幫助，在寵物醫(yī)生的幫助下，小寵痊愈了。這是后話，記得小寵剛生病的前幾天，A無法自己回家，他非常害怕回家之后面對(duì)的是小寵的死亡，他覺得無法接受，于是在自己無法解決的情況下，求助了自己的心理督導(dǎo)。

    心理督導(dǎo)是這樣為他分析的，首先，A的個(gè)性非常感性，而陪伴在身邊的寵物死亡的確是一件令人傷心的事情，于是有了一部分非正常反應(yīng)。然而，這并非根本原因，根本原因是，A對(duì)小寵物的感情，是一種投射，小寵是一種投射的象征物，小A自身賦予了小寵太多的意義，所以導(dǎo)致了內(nèi)心極其不正常的反應(yīng)。解決的辦法是，減少投射，將對(duì)寵物的情感客觀的分析，抽離出投射的感覺，客觀看待小寵。

    督導(dǎo)的話讓A茅塞頓開，當(dāng)A跟小編分享這件事的時(shí)候，已經(jīng)能夠比較平靜的去面對(duì)自己了。

    上面的例子是一個(gè)比較常見的投射現(xiàn)象的例子。其實(shí)這樣的例子還有很多，比方說頭特殊意義的人送給自己的禮物，就會(huì)有特別的感覺，一旦出現(xiàn)狀況，就會(huì)產(chǎn)生比一般物品更大的反應(yīng)。相信這樣的事情在我們每個(gè)人的生活中都發(fā)生過。那么，從心理學(xué)上講，究竟什么是投射呢？

    “投射”是一個(gè)人將內(nèi)在生命中的價(jià)值觀與情感好惡影射到外在世界的人、事、物上的心理現(xiàn)象。投射一詞在心理學(xué)上是指?jìng)�(gè)人將自己的思想、態(tài)度、愿望、情緒、性格等個(gè)性特征，不自覺地反應(yīng)于外界事物或者他人的一種心理作用，也就是個(gè)人的人格結(jié)構(gòu)對(duì)感知、組織以及解釋環(huán)境的方式發(fā)生影響的過程。該術(shù)語由弗蘭克(L. K. Frank)于1939年首先明確提出，但是在此之前已經(jīng)產(chǎn)生了利用投射技術(shù)原理編制的投射測(cè)驗(yàn)，如1921年的羅夏墨跡測(cè)驗(yàn)。

    所以，投射還可以用做心理測(cè)驗(yàn)，并且在兒童心理學(xué)中作出了卓越的貢獻(xiàn)。當(dāng)然，對(duì)于成人來說也是蠻準(zhǔn)確的，因?yàn)槲覀兺�往不太能夠意識(shí)到自己的意識(shí)層面以外事物。所以投射恰恰能夠反映出在我們心底究竟壓抑了什么，讓我們能夠更加客觀的面對(duì)自己和生活，看待自己更加的完整。

    那么再跟大家分享一個(gè)小編的個(gè)人體會(huì)，投射是一種心理現(xiàn)象，只要能夠找出投射的根本，許多問題迎刃而解，就像朋友A，他在接受督導(dǎo)的指導(dǎo)后開始運(yùn)用暗示等技巧慢慢將自己從投射中抽離，開始客觀看待寵物的事情。所以，如果能夠良好的運(yùn)用投射，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的自己。

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