我教的班里有一名女生，近段時(shí)間情緒很低落，學(xué)習(xí)也沒(méi)有以前積極。于是，我把她請(qǐng)到了辦公室。

　　一開(kāi)始，我很溫和地跟她聊近來(lái)的生活情況，問(wèn)她生活中有沒(méi)有什么困惑的地方。

　　她說(shuō)，老師，我對(duì)別人都很熱情，但有時(shí)別人并沒(méi)有像我對(duì)她那樣對(duì)我，心理就有點(diǎn)不平衡，所以我很困惑。

　　一下子，我就想到了在心理學(xué)中學(xué)到的“黃金規(guī)則”。所謂黃金規(guī)則，是指“像你希望別人如何對(duì)待你那樣去對(duì)待別人”，這是理性觀念。但是在生活中，一些人往往是“我對(duì)別人怎樣，別人必須對(duì)我怎樣”或“別人必須喜歡我，接受我”等一些不合理、絕對(duì)化的要求。而一旦別人沒(méi)有像自己想象中那樣對(duì)你，就常常會(huì)對(duì)別人產(chǎn)生敵意和憤怒等情緒。這實(shí)際上已經(jīng)違背了黃金規(guī)則，構(gòu)成了“反黃金規(guī)則”。

　　心理學(xué)家認(rèn)為，人是既有理性又有非理性的思想。當(dāng)人們按照理性去思維和行動(dòng)就會(huì)與人建立親密的關(guān)系，使自己快樂(lè)地生活。當(dāng)人們用不合理的邏輯去思維、行動(dòng)時(shí)就會(huì)逃避現(xiàn)實(shí)，缺乏忍耐，產(chǎn)生許多不良情緒、心理困擾和適應(yīng)不良。

　　不合理的信念有個(gè)特點(diǎn)，就是把“希望”的事情看成是“必須”的，比如，你希望周?chē)�的人�?duì)你要熱情，你認(rèn)為他們就應(yīng)該對(duì)人熱情。

　　那天，我有意識(shí)地運(yùn)用“黃金規(guī)則”對(duì)這女生進(jìn)行了一番開(kāi)導(dǎo)。

　　我對(duì)她說(shuō)，你父母是不是對(duì)你好，你是不是也一定對(duì)他們這么好？她支吾著說(shuō)，有時(shí)也會(huì)讓他們失望的，譬如成績(jī)不好了，脾氣暴躁了。我接著又說(shuō)：別人喜歡你，你是不是也都必須喜歡別人的。她說(shuō)那也不一定，喜歡我的，我并不一定都喜歡。

　　然后，我讓學(xué)生回憶，自己對(duì)別人付出時(shí)的心情體驗(yàn)。她說(shuō)：“幫助別人時(shí)，我的心情是十分高興的。所謂‘贈(zèng)人玫瑰，手有余香’。”

　　第二天，那名女生交給我一張紙條，上面寫(xiě)著：以前，可能是我的期望太高了，所以產(chǎn)生了苦悶、抑郁的不良情緒。我會(huì)試著把自己的心胸打開(kāi)，過(guò)去的事情就讓它過(guò)去吧！寬容，要學(xué)會(huì)寬容。以前的我心胸還不夠豁達(dá)，所以才會(huì)遇到小事就斤斤計(jì)較。老師，你就看著我蛻變吧！

　　事實(shí)上，我們都在等待著別人對(duì)自己好，這種觀望狀態(tài)，使社會(huì)上少了一份熱情，多了一份冷漠。“你對(duì)他人好，別人也會(huì)對(duì)你好”，這句最簡(jiǎn)樸的道理大家都知道，但一些人往往忘記了，只要求別人對(duì)你好，一旦不好就會(huì)埋怨。

　　其實(shí)做人的最高境界，是一種不計(jì)回報(bào)的付出。