有些人為對(duì)付疼痛試過(guò)各種方法，如處方藥，替代療法，甚至催眠，但都收效甚微。美國(guó)加利福尼亞州奧克蘭市的克里斯托弗·蒂卡姆博士最近發(fā)現(xiàn)，沉思可以很好地達(dá)到鎮(zhèn)痛的效果。該研究發(fā)表在《美國(guó)科學(xué)院學(xué)報(bào)》上。

　　蒂卡姆博士領(lǐng)導(dǎo)的小組首次發(fā)現(xiàn)核磁共振成像設(shè)備在高科技止痛方面有應(yīng)用前景。在正確的訓(xùn)練下，慢性疼痛患者能通過(guò)意念來(lái)想象并鎖定他們的痛苦來(lái)源之地———在設(shè)備上會(huì)表現(xiàn)為高亮度及微紅小點(diǎn)，當(dāng)疼痛患者通過(guò)想象疼痛感的多或少時(shí)，該區(qū)域也會(huì)相應(yīng)地變亮或變暗，他們的疼痛感覺(jué)會(huì)隨之增加或減少。

　　蒂卡姆博士認(rèn)為這項(xiàng)腦部訓(xùn)練和玩乒乓球類似，當(dāng)經(jīng)常模擬場(chǎng)上的比賽時(shí)，就會(huì)發(fā)揮得更好。

　　美國(guó)馬里蘭州立大學(xué)負(fù)責(zé)補(bǔ)充藥物研究的布萊恩·波曼博士及其同事們最近也發(fā)現(xiàn)藥物加沉思冥想可能減輕風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛的癥狀。他指出，只要是能幫助患者減輕痛苦的方法都是好方法。心理專家承認(rèn)，我們?cè)绞羌�中精力，越能影響身體的狀態(tài)�！�