婚姻幸福能幫助女性減壓
女性獨享研究報告發(fā)表在2008年1月出版的美國《健康心理學》雜志上。
美國加利福尼亞大學洛杉磯分校心理學家達比·薩克斯比帶領(lǐng)的研究小組發(fā)現(xiàn),與處在糟糕婚姻中的職業(yè)女性相比,那些擁有幸福婚姻的女性體內(nèi)應激激素水平較低,從而回家后能較快地從工作壓力中恢復狀態(tài)。
而男性對壓力的感覺,主要來自他們工作的繁忙程度,與婚姻狀況關(guān)系不大。
薩克斯比說:“對職業(yè)女性來說,幸;橐鍪撬齻兘Y(jié)束工作后迅速恢復狀態(tài)的心理支柱;橐霾恍业呐嗽诮Y(jié)束一天忙碌工作后,回到家沒有可以放松的環(huán)境,等待她們的是不理家務的配偶、待做的晚餐、教育孩子等一大堆事情。處于這種環(huán)境下,女性會立即讓自己進入另一個充滿壓力的程序!
皮質(zhì)醇控制薩克斯比等人的這項研究是加州大學洛杉磯分!叭粘I钆c家庭”研究項目的一部分。研究結(jié)論基于他們對洛杉磯地區(qū)30對有孩子的夫婦進行的一周跟蹤調(diào)查。
檢測結(jié)果顯示,那些回答對婚姻感到非常滿意的女性一天中皮質(zhì)醇水平呈明顯下降狀態(tài),其下降程度高于那些對婚姻不滿的女性;對男性而言,婚姻狀況對皮質(zhì)醇水平?jīng)]有明顯影響,影響主要來自他們是否感到工作忙碌。
薩克斯比打比方說:“那些認為婚姻不幸的女性,其壓力曲線如同過山車,下降和上升的頻率過快。在這種狀態(tài)下,她們的身體自然無法得到放松!
“系統(tǒng)處于過度磨損狀態(tài),好比開車時總是起步停車,你需要不停地給油、踩剎車,”他說,“長此以往,你的身體反應變得遲鈍,對外界變化無法迅速做出回應!
男性分擔
人在處于壓力之下時,由腎上腺分泌皮質(zhì)醇。通常一天中人的皮質(zhì)醇水平在早上較高,之后呈穩(wěn)步下降趨勢。皮質(zhì)醇下降速度與人是否感覺舒適、愉悅有關(guān),如果降幅顯著則說明一個人身體比較健康。
相反,如果一個人的皮質(zhì)醇濃度長期保持在較高水平,這可能與極度疲勞、沮喪、免疫力低下和骨質(zhì)疏松有關(guān)。
研究人員認為,那些擁有幸福婚姻的夫婦在工作之余能更為平等地分擔家務勞動,這有助于職業(yè)女性下班后盡快放松精神,進而釋放壓力。這項研究表明,人的身體會對情緒波動做出反應。
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