老王69歲了，身體一直不太好，意志也比較消沉�？勺罱�，老伴卻發(fā)現(xiàn)他像是變了一個(gè)人似的。不但精力旺盛，而且情緒十分高漲，干什么都特別帶勁，對(duì)孩子們也一改往日暴躁的脾氣，和藹起來。最奇怪的是，他的好興致一個(gè)接一個(gè)，不但拿著電話給很久不聯(lián)系的朋友挨個(gè)打電話，還跑去旅行社準(zhǔn)備帶家人出去旅行。對(duì)于老王這種變化，老伴不但感到奇怪，也很擔(dān)心。

老年人莫名其妙瞎興奮

要警惕狂躁癥

老王的老伴的擔(dān)憂并沒有錯(cuò)，這種瞎興奮的狀態(tài)對(duì)一名老年人來說，確實(shí)不是好事。因?yàn)樗�很可能患�?a href='http://www.vinaphone.cn/xl/xljb/zkz/' target='_blank'>躁狂癥。康華醫(yī)院心理睡眠科副主任何醫(yī)生說，這是一種極端的情緒狀態(tài)，高發(fā)在生機(jī)蓬勃的春季，患者多為老人和中年人，尤其是老人，各種心理生理機(jī)能的平衡更容易被打破而出現(xiàn)躁狂。該癥狀的表現(xiàn)為極端的心理亢奮、自信、愛說話、坐立不安。“一時(shí)都不想安靜，整個(gè)人情緒都是躁動(dòng)不安的，希望熱鬧，異常興奮，好像有使不完的勁。”但是過后，可能會(huì)想發(fā)火，脾氣情緒都不穩(wěn)定。何醫(yī)生提醒，如果遇到家人有這種情況應(yīng)該立刻就診。

春季養(yǎng)心要“開心”

心臟不好的老人，除了小心心理的問題，養(yǎng)生上也不可忽視。春季是養(yǎng)心的好時(shí)間，所謂春氣與肝臟升發(fā)、條達(dá)之氣相應(yīng)，肝為風(fēng)木之臟，如果春季違逆了肝臟的生發(fā)條達(dá)之性，就會(huì)產(chǎn)生肝郁、肝風(fēng)、肝火等變證，不僅影響人體的情緒，而且會(huì)損傷“肝藏血”的功能，從而損傷人體的正氣，可謂“傷身又傷心”。所以，春季的養(yǎng)心之道和養(yǎng)生之道是密切相關(guān)的，春季養(yǎng)心者，在于用心、放心、清心、開心意思是，春季人的注意力容易分散，東莞康華醫(yī)院心血管醫(yī)學(xué)中心副主任主任醫(yī)師朱永宏建議，在春天，可以利用閱讀、思考、下棋這些方式修身養(yǎng)性，應(yīng)該樂觀開懷，知足常樂。

老人護(hù)心

刺激食物不能吃

心臟病是我國(guó)的第二號(hào)殺手，他的高發(fā)人群除了老年人，也有年紀(jì)正當(dāng)壯年的人。如何預(yù)防，成為了大家都關(guān)注的問題，科學(xué)研究表明，健康飲食是預(yù)防心臟病的一個(gè)重要手段。“拒絕煙酒、少吃刺激性和脂肪過高的食物、少生氣，都是預(yù)防心臟疾病的重要手段。”朱醫(yī)生表示，預(yù)防心臟病或心臟病食補(bǔ)并不需要特別的吃什么，只要營(yíng)養(yǎng)均衡，平時(shí)可多吃一些有益保護(hù)心臟健康的好食品，如芝麻、杏仁、花生等堅(jiān)果富含對(duì)心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，以及薏苡仁來加速肝排除膽固醇，保護(hù)心臟健康。

養(yǎng)心食譜

玫瑰棗仁心

原料：豬心1個(gè)，棗仁20克，玫瑰花10克。

制作：(1)將豬心去脂膜，洗凈。(2)棗仁略炒與玫瑰花共研末，灌入豬心中。(3)將灌藥的豬心盛碗中，隔水蒸或上籠屜蒸至熟透。

服法：食用時(shí)去心內(nèi)藥末，切片，拌調(diào)料服。

功效：養(yǎng)心血，寧心神。適用于心血不足所致的心悸怔忡、失眠健忘等癥。