抑郁癥這個疾病讓患者的身心壓力非常憂郁情緒，長期這樣會讓患者疲憊不堪，甚者還會導致生命危險，那抑郁癥患者該去怎樣護理好？

(1)盡力避免給自己制訂一些過高或者是較難的目標，要對自己有一個正確的認識自己，了解自己的現(xiàn)狀，正視自己，不要再擔任過多的職務，更不要大包大攬，以免給自己添壓。

(2)抑郁癥患者怎樣調理是很多患者較為關注的一個話題，如果病人有繁雜的工作，可以將工作進行劃分分成若干小部分，根據輕重緩急，先做急需做的事，切莫逞能，以免工作完成不好而心灰意冷。

(3)工作之余應該多參加一些活動，嘗試著一些體育鍛煉，或者是看看電視、電影、聽聽音樂，適當?shù)姆潘勺约旱�。盡量有時間參加一些社會活動，如參觀、講演等，切忌不要太多，以免勞累，注意勞逸結合。

(4)如過病人在沒有和對了解自己病情的人商量之前，不要輕易的做出決定，如換工作、或者結婚和離婚等等。

抑郁癥患者怎樣調理？病人可以將自己的感受寫出來，然后進行細致的分析、認識，分清哪些是消極的，哪些是抑郁癥表現(xiàn)，盡量控制這樣的想法。