在生活中，很多人都會存在抑郁的人和那些做一些事成癮的人，那么應(yīng)該如何去克服這些問題，解決這些不好的問題，讓大家都可以成為一個健康的人，不受抑郁和成癮的影響，如果你身邊也有這樣的人，那么應(yīng)該如何解決呢，下面就來具體的看看吧。

常聽父母說，你們這代人是喝蜜糖長大的，既然這么幸福，那就好好地、快快樂樂地長大唄。可是沒有這么簡單，原本以為生產(chǎn)力的解放，物質(zhì)的豐盈能讓我們活得更開心。但事實上并非如此，更多的是我們被外在很多規(guī)則、制度和物質(zhì)所束縛。年紀(jì)輕輕的時候就要考慮將來的事情，如何考個好大學(xué);如何找工作賺錢;如何買房子還貸;如何處理變化莫測的人際關(guān)系，在這個連愛情和婚姻就好比快餐一般的時代，我們年輕的身軀里裝載了一顆非常沉重、疲憊和憂慮的心。這又如何讓年輕人活得瀟瀟灑灑呢?躁動!是唯一可以表達(dá)的，也是最快的手段。因為躁動不安，有些人迷茫了，開始封閉，變得憂慮悲觀;有些人更加狂躁，沒有耐心，變得更容易攻擊他人;有些人開始用酒精、香煙、毒品、網(wǎng)絡(luò)開始麻痹自己。沒有希望，沒有意義，存在之虛無，那種空虛感和無意義感，讓許許多多的年輕人變得抑郁、侵犯、成癮依賴!

本來作為年輕人的我們，應(yīng)該是用一種其他年齡段沒有的姿態(tài)去迎接每一天的生活，但是在這個姿態(tài)上我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足于跳廣場舞的大媽們。每天除了正常的上學(xué)，上班，按時放學(xué)，下班，閑暇之余抱著手機(jī)或電腦，連基本的活動量都達(dá)不到，真正做到了足不出戶。有人會說，因為我無聊啊，我不知道出去干什么?但這其實是一個惡性循環(huán)。放不下手機(jī)和電腦，就不會體驗到外面生活的精彩，偶爾休假的旅游是彌補(bǔ)不了內(nèi)心的空虛感和無意義感的。

對于這樣的生活，一個最大的感受是什么?厭倦!對，是厭倦。為什么我們都期待來一個裸辭，開一個書店，進(jìn)行一次說走就走的旅行?還是因為厭倦了當(dāng)下的生活，當(dāng)下的生活已經(jīng)讓你在意識中無比的厭倦，毫無新鮮感。所以，你內(nèi)心里就出現(xiàn)了一個對未來的期盼或向往�？粗鴦e人在朋友圈里發(fā)一次說走就走的旅程，我們都羨慕不已，心里盤算著自己什么時候也來一次�？墒俏抑�道，這個預(yù)期的時間不知道什么時候，或許很久都不會有。因為你意識里面早已充滿了對生活的無趣感和無意義感，在被生活壓力壓垮之前你的習(xí)慣性逃避是不允許你做出那漂亮的說走就走的旅行!

有人會抱怨，這不是我的錯!是社會大環(huán)境的錯，我阻止不了房價的飆升，甚至來不及掃視一下城市的變化，就淹沒在物欲之流中。在我們每天為了工資福利勞心勞力的時候，你是否想過你要過怎么樣的生活?你是否想過要以一種積極健康的姿態(tài)去面對生活，而不是日復(fù)一日的朝九晚五，然后回家玩玩手機(jī)，洗洗睡。生活，不懂得歧視，不管你的身份、學(xué)歷、和職業(yè)，它只會為你設(shè)立一道門，你是愿意推開還是靠著門睡去。忙!不是抱怨生活的借口，成功的人為什么能成功，那是因為他們知道自己想要什么，每天都會按照自己的方式去生活，而不是踏著眾人的步伐。

“生命的意義在每一個人、每一天、每一刻都是不同的，所以重要的不是生命意義的普遍性，而是在特定時刻每個人特殊的生命意義。”我們常把寂寞空虛冷掛在嘴邊，事實上很多人的情況還真是這樣。年輕人開始發(fā)現(xiàn)不了生命的意義，生活中的美好，抑郁讓抑郁者更抑郁;不耐煩，暴躁與極端讓人變得更具有侵犯性;而心理依賴讓吃飯玩手機(jī)成為一道新異的風(fēng)景。我的朋友，該拿什么拯救你?答案很簡潔就如老子的“道”——發(fā)現(xiàn)生命的意義。

如果你的身邊也有這樣抑郁的人，那你一定要想辦法去拯救他們，不然這樣的人就會變得非常的危險的，你也會因此受到困擾，當(dāng)然啦，如果身邊也有上網(wǎng)成癮的人也要時刻注意啦，關(guān)注他們也是非常重要的事情。