雖然有時候工作能夠讓人很痛苦，特別是當(dāng)要作一個項目的時候，真是非常忙而且累。可是很多時候，工作是快樂的，能給人們帶來成就感。但對于抑郁癥患者來說，工作可沒那么輕松。據(jù)中國心理衛(wèi)生協(xié)會一項最新調(diào)查顯示，七成人曾因抑郁癥中斷工作。

抑郁癥已經(jīng)成為影響中國人工作效率的第一誘因。但日前美國《醫(yī)學(xué)日報》報道，澳大利亞墨爾本大學(xué)和塔斯馬尼亞大學(xué)孟席斯研究所的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，抑郁癥患者更要堅持工作。

研究者召集了一些在家中休病假的抑郁癥患者。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他們休病假時所耗費的成本遠(yuǎn)高于帶病工作時的成本，而且由于收入下降，會導(dǎo)致生活質(zhì)量降低，服藥依從性下降，進(jìn)而導(dǎo)致抑郁癥狀加重。研究還發(fā)現(xiàn)，30%的抑郁癥患者在缺勤1年后，仍無法上班。

從精神病理學(xué)角度看，抑郁的表現(xiàn)之一就是處境與認(rèn)知嚴(yán)重不符合，而且無法改變自己的看法。比如明明受到表揚，但就是覺得這是反話。抱著這樣的想法，患者會覺得孤獨無助，自然難以繼續(xù)工作。

人是社會性動物，若長時間不工作，會使得人與人之間面對面的交往機會大為減少，脫離人群，致使人際關(guān)系疏遠(yuǎn)、親情隱退、道德冷漠，身邊的朋友越來越少，最終導(dǎo)致社會支持系統(tǒng)也會變差。

建議，如果確診為抑郁癥，除了遵醫(yī)囑用藥治療，如果影響正常工作，可以回家休息一段時間，但不要太久。只要癥狀有所好轉(zhuǎn)，就一定要回到原單位堅持工作。

如果存在一些抑郁情緒，則可以通過一些小改變來轉(zhuǎn)移。首先，美國芝加哥拉什大學(xué)醫(yī)學(xué)中心睡眠障礙服務(wù)與研究中心主任羅薩林·卡特賴特曾指出，如果你遇到 的情緒問題不是非常嚴(yán)重，那就睡一覺吧，醒來就什么事都沒有了。其次，適度運動，做些家務(wù)等，也可以轉(zhuǎn)移負(fù)面情緒。最后，不妨把過去想培養(yǎng)卻又放棄的愛好 撿起來，能很好地對抗抑郁。

小編結(jié)語：就是因為有了抑郁癥才更要工作，在工作中與同事的相處以及工作中取得的一些成績能夠有效的緩解抑郁癥，至少不會讓你一個人在家自怨自艾。