食物對(duì)于疾病來說具有雙面性，吃對(duì)就是好的，吃錯(cuò)就是不好的事情。抑郁癥患者應(yīng)該特別注意，哪些食物是有利的，哪些食物是不利的。

千萬不能吃的早餐

1、咖啡

2、冰紅茶

3、綠豆沙

4、冰牛奶

5、喝蔬果汁

很多人都習(xí)慣于在早餐先食用以上飲品，殊不知這樣的吃法極為不健康。經(jīng)過一夜的時(shí)間，夜晚的陰氣尚未散結(jié)，身體各個(gè)器官還處于收縮、緊繃狀態(tài)--尤其是肌肉和神經(jīng)及血管。此時(shí)最為忌諱的是生冷的食物，這些生冷食物會(huì)加速身體循環(huán)系統(tǒng)的攣縮，導(dǎo)致血液流動(dòng)不暢通，腸胃功能失調(diào)，長(zhǎng)期食用此類早餐身體機(jī)能會(huì)下降、免疫力抵抗力降低、還會(huì)傷了原氣。

千萬不能放過的健康早餐

1、熱湯

2、熱豆?jié){

3、芝麻糊

4、各種粥類

5、蔬菜

6、面包

熱食早餐可以保護(hù)你身體的各個(gè)器官，促進(jìn)胃消化，增強(qiáng)免疫力，提高身體肌肉功能。

早餐是一天中最重要的，吃好早餐對(duì)于我們的身體健康具有非常大的作用。抑郁癥患者可以生活中多吃一些對(duì)自己比較好的食物，這樣有利于病情的恢復(fù)。