生活當中，總會有情緒低落的時候，現在都市生活中的人們口中往往少不了兩個字“抑郁”。當然這中間也有一些人是在自嘲，但在這個春天到來的日子里，真正的抑郁癥也在慢慢向我們襲來，這就需要我們要警惕起來，做好預防工作，讓我們看看一下幾點。

一、何為抑郁癥？

抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，消沉的情緒等級可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，甚至悲觀厭世，嚴重時會產生自殺企圖或行為；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。

每次發(fā)作持續(xù)至少兩周以上，有的甚至數年，多數病例有反復發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。

產生抑郁癥的原因多重復雜，其中包含生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素。如生物學神經內分泌;易患病的抑郁氣質性格;遭遇應激性的生活事件，都是抑郁發(fā)作的重要觸發(fā)條件。然而，以上這些因素并不是單獨起作用的，目前認為生理遺傳與環(huán)境之間的交互作用，是抑郁癥發(fā)病的最大原因。

既然環(huán)境作為其中重要因素的，那為何春天的環(huán)境讓我們如此脆弱？

二、看看春天是如何搞鬼的？

古詩有云：“春色滿園關不住，一枝紅杏出墻來。”這里想表達一切新生的美好的事物也是封鎖不住、禁錮不了的，它必能沖破任何束縛，蓬勃發(fā)展。另外“叫春”、“發(fā)春”兩個詞大家一定不陌生，除了常規(guī)的動物發(fā)情意思以外，還有春氣發(fā)動，萬物發(fā)生的意思。在這個季節(jié)，無論是植物還是動物，只要有生命力，都會被春天的力量喚醒。

那春天的力量是怎么影響我們的身體呢？

首先春天氣壓比較低，空氣中含氧量較低，耗氧量20%的大腦極其敏感，所以注意力不集中，情緒低落，心煩意亂，不安躁動種種不良反應接踵而來。

其次是生物的代謝進入旺盛期，周圍的生物體在這個季節(jié)會發(fā)出一種次聲波，影響人的內分泌系統(tǒng)，導致人體內分泌的激素紊亂，從而進一步促進情緒問題的產生。

春天的氣候變化比較大，特別是早晚溫差大，會造成人體一些內環(huán)境的變化，免疫力下降，極易生病，同時會使人的情緒發(fā)生波動，容易引發(fā)各種精神疾病的發(fā)生和復發(fā)。