患上抑郁癥的患者會(huì)出現(xiàn)一系列的精神及生理不適。對(duì)周圍的事物態(tài)度冷漠消極，很多的不良情緒無(wú)法排解。抑郁情況嚴(yán)重的話很可能導(dǎo)致患者的自殺行為。所以，大家一定要重視抑郁癥。

對(duì)于抑郁癥的治療，我們可以通過(guò)飲食來(lái)緩解不良癥狀。吃一些營(yíng)養(yǎng)、安神、易消化吸收的食物。

抑郁癥飲食譜

1、百合棗仁湯

取鮮百合，用清水浸一晝夜。取生熟棗仁，水煎去渣，用其汁將百合煮熟，連湯吃下。本品具有清心安神的作用，對(duì)治療抑郁癥、神經(jīng)衰弱、更年期抑郁都有很好療效。

2、龍眼枸杞粥

抑郁癥患者可將龍眼肉、枸杞、紅棗、粳米分別洗凈，沙鍋置中火上，清水加粳米煮開后，加龍眼肉、枸杞、紅棗煮成粥。

3、蔥棗飲

將大紅棗，蔥白七根，加水煎服，可治虛勞不眠。

這些食物比較溫和，對(duì)于精神疾病的患者很有幫助，能夠在一定程度是幫助患者放松精神。對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，周圍的家人和朋友要多給予關(guān)心，尤其是病情不穩(wěn)定期間，要多留意患者的言行。