抑郁癥患者習(xí)慣性把自我意識(shí)封閉在一個(gè)狹小的個(gè)人空間，不讓周圍人靠近，也不讓自己走出來。所以，對(duì)于抑郁癥的治療就是要努力幫患者打開心扉，讓他們看到未來生活的美好一切。

根據(jù)這個(gè)理論，治療抑郁癥的一種方法及時(shí)告訴患者，努力去接受身邊的一切，相信一切都會(huì)好起來。

抑郁癥治療方法

在對(duì)未來的預(yù)期上，人們往往都比較樂觀。換句話說，絕大多數(shù)人都相信：昨天沒有今天好，今天沒有明天好，未來的日子一定會(huì)越來越好。最近發(fā)表在《臨床心理科學(xué)》期刊上的一項(xiàng)研究表明，即使是對(duì)人生感到過度悲觀的抑郁癥患者，在“對(duì)未來具有信心”這一點(diǎn)上，也不例外，只不過，這種信心未必能夠帶來好結(jié)果。

根據(jù)這項(xiàng)研究，相較健康個(gè)體而言，有抑郁癥病史的中年人，對(duì)“過去的我”和“現(xiàn)在的我”的生活質(zhì)量的評(píng)估更低，不過，在評(píng)估“未來的我”的生活質(zhì)量時(shí)，無論是健康人，還是患了(或者患過)抑郁癥的人，給出的分?jǐn)?shù)都蠻高的。

“現(xiàn)在看來，抑郁癥患者也具有‘未來的日子會(huì)越來越好’這種信念，”主要研究者、加拿大布魯克大學(xué)心理學(xué)家Michael Busseri說道，“不過，對(duì)抑郁癥患者而言，這種信念未必是好事，甚至可能會(huì)在未來再次引發(fā)抑郁。”

Busseri及其合作者、加拿大阿卡迪亞大學(xué)心理學(xué)家Emily Peck對(duì)“美國中年人發(fā)展情況”(Midlife Development in the United States, MIDUS)數(shù)據(jù)庫中的、收集跨度相隔了十年的兩撥數(shù)據(jù)進(jìn)行了比較和分析，并將研究對(duì)象的年齡限制在45歲之前。

除了人口統(tǒng)計(jì)學(xué)數(shù)據(jù)以外，研究者們還關(guān)注了被試自我報(bào)告的、分別對(duì)“過去”、“現(xiàn)在”和“未來”的生活滿意度(從“1分-非常糟糕”到“10分-非常理想”)，并檢驗(yàn)了被試在臨床訪談中流露出的抑郁癥狀水平。

與未患抑郁癥的健康個(gè)體相比，MIDUS中罹患(或者患過)抑郁癥的中年人對(duì)“過去”、“現(xiàn)在”和“未來”三個(gè)時(shí)段的生活滿意度評(píng)價(jià)都更低。不過，相較對(duì)“過去”和“現(xiàn)在”的評(píng)價(jià)而言，抑郁癥患者對(duì)“未來”的生活滿意度評(píng)價(jià)更高，這一點(diǎn)倒是與健康人一致。

不幸的是，理想(對(duì)未來生活的美好期待)跟現(xiàn)實(shí)(殘酷的人生真相)之間的落差，反而恰恰是更加傷到了抑郁癥患者脆弱的內(nèi)心。

“盡管未來的生活質(zhì)量會(huì)有所提高，但是這種提高，跟抑郁癥患者所期待的‘理想狀況’相比，仍然有一定差距，”Busseri解釋道，“我們想要知道，如此一來，‘明天會(huì)更好’的信念會(huì)不會(huì)反而給抑郁癥患者造成了壓力?換句話說，這個(gè)‘美好的明天’只不過是抑郁癥患者的不切實(shí)際的幻想罷了，而無法成為他們的希望或鼓勵(lì)來源。”

而結(jié)合“過去”、“現(xiàn)在”、“未來”三點(diǎn)總趨勢(shì)來看的話，健康個(gè)體的生活滿意度呈逐漸上升的線性趨勢(shì)，而抑郁癥患者的生活滿意度在“過去”和“現(xiàn)在”之間相對(duì)平緩，而在“現(xiàn)在”和“未來”之間突兀地上升(舉個(gè)例子：健康個(gè)體的生活滿意度：過去=4分，現(xiàn)在=5分，未來=6分;抑郁癥患者的生活滿意度：過去=2分，現(xiàn)在=2分，未來=5分;)。

研究者們還發(fā)現(xiàn)，人們對(duì)“過去”和“現(xiàn)在”的生活滿意度打分越低，十年以后，罹患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)也越高，哪怕是在控制了其它人口學(xué)變量以及校正了抑郁癥基礎(chǔ)得分的情況下。

總的來說，這項(xiàng)研究為抑郁癥的預(yù)防和治療提供了新的思路。

“我們的工作顯示，抑郁癥患者也有‘明天會(huì)更好’的信念，這個(gè)發(fā)現(xiàn)對(duì)于臨床醫(yī)生以及廣大心理衛(wèi)生工作者帶來了啟發(fā)。舉個(gè)例子，如果病人相信‘明天會(huì)更好’的話，那么醫(yī)生就可以通過幫助他們建立具體的目標(biāo)、制定現(xiàn)實(shí)的計(jì)劃，一步一個(gè)腳印，最終達(dá)成一個(gè)滿意的未來。”Busseri說，“此外，我們未來的研究將會(huì)關(guān)注：干涉?zhèn)�體對(duì)生活滿意度趨勢(shì)的感知(比如教導(dǎo)他們更加‘現(xiàn)實(shí)地’看待生活，令他們意識(shí)到美好明天并不可能‘一蹴而就’，而需要經(jīng)歷一個(gè)過程)，是否能夠緩解抑郁癥癥狀，降低抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)?”

抑郁癥患者對(duì)于周圍的事情都會(huì)非常悲觀，而越是悲觀，做事情的效率就越低，從而反作用于患者心理。這時(shí)候醫(yī)生和周圍人要做的就是讓患者感染到一種積極向上的情緒，讓他們對(duì)未來充滿信心。

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