工作中，我們的身邊往往會出現(xiàn)一些工作狂，這類人群往往視工作為生命，如果讓自己停下來，反而會很迷茫，不知道該做什么，專家提醒這些工作狂朋友們，當心抑郁癥盯上你，為了自己的身心健康，工作狂們用幾分鐘的時間來了解下吧。

1 瘋狂工作將心理能量燃盡了

《反抑郁癥歧視案》中的主人公袁毅鵬，病前是典型的工作狂。

袁毅鵬碩士畢業(yè)后，于2006年順利與IBM中國有限公司簽署勞動合同，擔任研發(fā)工程師一職。

他為自己是一個IBM人而驕傲，他自動選擇通過工作來實現(xiàn)意義、創(chuàng)造價值。IBM不需要員工加班，但他每天回家后仍繼續(xù)工作。參加工作的第一年，他沒有看過一部電影，沒有買過一期科幻雜志，沒有玩過一個大型游戲—學生時期的愛好俱往矣，現(xiàn)在，他的愛好只是工作!

在家他是受寵的獨子，新環(huán)境下，他以“追求獨立”為名，不告知家里地址，也不常打電話。兩個關系尚可的大學同學和他同在上海，但他沒有和他們聯(lián)系過一次。下班后他就蝸居在租來的小房子里，打開電腦工作。他的生活，只剩工作這一條主線。

2007年3月，他出現(xiàn)頭暈、困乏的跡象，即便頭天睡滿8、9個小時，起床后仍像一夜失眠般疲憊，而且提不起工作的熱情。經(jīng)上海精神衛(wèi)生中心鑒定，他患了“狂躁抑郁癥”，其病因是“心理枯竭”了!

何為心理枯竭?

枯竭(burn -out)一詞的英文含義是燃盡、燒光。

心理枯竭，也稱“職業(yè)枯竭”，是一種在工作重壓下身心俱疲、厭棄工作的感受，是一種身心能量被工作耗盡的感覺。

1961年，美國作家格林尼出版了一本小說《一個枯竭的案例》，書中描寫了一名建筑師因為不堪忍受精神上的痛苦和折磨，放棄工作，逃往非洲原始叢林的故事。

“心理枯竭”，由此引起心理學家的重視，并發(fā)現(xiàn)，這是職場上的一種普遍現(xiàn)象。