我們知道，抑郁癥患者通常的表現(xiàn)為心情煩躁不安、無法集中注意力等等，大家都在想一些方法解決抑郁癥給自己帶來的不適，有人用藥物來緩解，其實(shí)，我們?yōu)槭裁床蛔屪约河每鞓返那榫w來幫助自己緩解和治療抑郁癥呢？

小史大專畢業(yè)后，分配在外留單位工作，同一公司的工作人員都是正規(guī)名牌大學(xué)畢業(yè)生，令她感到有些自卑。工作一段時(shí)間后，小史開始覺得厭倦、心情煩躁、注意力渙散、思維遲鈍、反應(yīng)遲緩，她感覺自己沒用，沒有什么能讓自己開心，活著也太累了，經(jīng)常早醒，容易疲倦，不想動(dòng)，感到頭暈、心跳，內(nèi)科醫(yī)師檢查后診斷為神經(jīng)衰弱。有一天，她突然服了20粒安定，想讓自己長(zhǎng)眠不醒，直到這時(shí)她才去精神科治療，結(jié)果發(fā)現(xiàn)她患的是抑郁癥。

像小史一樣，在臨床上70%的輕微抑郁癥患者找內(nèi)科或其他各科治療。實(shí)際上，抑郁癥患者除了表現(xiàn)為厭倦、心情煩躁、注意力渙散、思維遲鈍等疲勞癥狀外，主要還有情緒抑郁，有誘因及無誘因的情緒低沉、郁郁寡歡，對(duì)自己的前途悲觀失望，對(duì)自己微不足道的過錯(cuò)加以夸大，認(rèn)為犯了彌天大罪，興趣索然，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)消極觀念及輕生行為。此外，抑郁癥患者還表現(xiàn)為言語減少、行動(dòng)減少、睡眠差等焦慮及各種疑病癥狀。

為什么會(huì)得抑郁癥呢?醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為主要的原因是腦神經(jīng)功能發(fā)生了異常，此外，快節(jié)奏的社會(huì)生活產(chǎn)生的壓力、生活中的困難和不如意也是促發(fā)因素。

抑郁癥是一種患病后果較嚴(yán)重的病癥，因?yàn)樗�與高自殺率緊密相聯(lián)。據(jù)流行病學(xué)的統(tǒng)計(jì)，15%的重癥抑郁癥患者自殺死亡，10%的抑郁癥患者產(chǎn)生自殺企圖。美國每年有30萬人自殺身亡，大部分是由于抑郁癥引起的。同時(shí)，它對(duì)個(gè)人生活、家庭、事業(yè)以及社會(huì)都會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面影響，因此，專家們呼吁，這種高發(fā)病率的疾病應(yīng)該和糖尿病、冠心病一樣引起人們的重視。

但是與糖尿病、冠心病不同的是抑郁癥是可治之癥，臨床醫(yī)學(xué)證明，3/4的患者可經(jīng)治療緩解，經(jīng)6-8周藥物治療后，2/3的患者可好轉(zhuǎn)(痊愈或接近痊愈)。90年代以來的抗抑郁新藥5羥色胺再吸收抑制劑以百憂解為代表，每日一次，不影響工作，無上一代藥品的不良反應(yīng)，安全度高是使抑癥患者快樂起來的良方妙藥。