抑郁癥正在侵害很多朋友的身心健康，而真正了解抑郁癥和知道如何應(yīng)對(duì)抑郁癥，而且很多抑郁癥患者自己并不知道自己患有這種心理疾病，現(xiàn)在正值春季，又到了抑郁癥的高發(fā)季節(jié)，讓我們?cè)谶@個(gè)季節(jié)里正確認(rèn)識(shí)抑郁癥幫助自己走出精神感冒。

陰雨天氣容易產(chǎn)生負(fù)面情緒，特別是因?yàn)榇杭炯に氐姆置�，抑郁癥患者發(fā)病的案例不在少數(shù)，但天氣好轉(zhuǎn)卻選擇走上絕路很大程度上是因?yàn)橐钟舭Y患者自身心里不容易被人發(fā)現(xiàn)的感情變化。對(duì)抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，他的世界跟常人想的世界不一樣，比如春季萬(wàn)物復(fù)蘇，而抑郁癥患者就會(huì)認(rèn)為自己總處于萎靡向下的狀態(tài)，所以環(huán)境與心理的強(qiáng)烈對(duì)比，更加重了患者抑郁的心情。

十年前的4月1日18時(shí)41分，絕望的張國(guó)榮從香港中環(huán)文華東方酒店16樓的窗口縱身一躍，無(wú)奈地結(jié)束了自己46歲的綻放生命。關(guān)于張國(guó)榮自殺當(dāng)天的情況，不同媒體的不同報(bào)道有著各種說(shuō)法，但拋開(kāi)所有感情，事業(yè)的糾結(jié)與紛爭(zhēng)，他生前的那句話都讓我們聯(lián)想起三個(gè)字——抑郁癥。“一聲巨響我的身體突然輕了，就好像靈魂飄在空中一樣，我仿佛聽(tīng)到一個(gè)聲音說(shuō)：這下我終于可以好好睡一覺(jué)了。”

回顧過(guò)往的新聞事件，為何在春季雨后放晴的日子，總會(huì)如此頻繁的發(fā)生跳樓自殺事件?原因是什么?有什么方法可以讓跳樓者得到救贖呢?抑郁癥的自殺相對(duì)來(lái)說(shuō)概率較高一些，而且抑郁癥的自殺有另外一個(gè)特點(diǎn)：有的抑郁癥不是在最嚴(yán)重的時(shí)候自殺，而是在快恢復(fù)的時(shí)候或者是病情好轉(zhuǎn)的時(shí)候選擇自殺。

陰雨天氣容易產(chǎn)生負(fù)面情緒，特別是因?yàn)榇杭炯に氐姆置�，抑郁癥患者發(fā)病的案例不在少數(shù)，但天氣好轉(zhuǎn)卻選擇走上絕路很大程度上是因?yàn)橐钟舭Y患者自身心里不容易被人發(fā)現(xiàn)的感情變化。對(duì)抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，他的世界跟常人想的世界不一樣，比如春季萬(wàn)物復(fù)蘇，而抑郁癥患者就會(huì)認(rèn)為自己總處于萎靡向下的狀態(tài)，所以環(huán)境與心理的強(qiáng)烈對(duì)比，更加重了患者抑郁的心情。

抑郁癥到底是什么?為什么健康的人會(huì)因?yàn)樾睦韱?wèn)題去選擇自殺?在旁人看不出的抑郁癥患者心靈下到底隱藏著怎樣的靈魂呢?我們認(rèn)識(shí)了阿強(qiáng)，他今年28歲，從小開(kāi)始就一直沉默寡言，去年他被家人送入醫(yī)院，經(jīng)過(guò)心理治療，雖然他的病情已經(jīng)明顯好轉(zhuǎn)，但從舉手投足間和閃爍之間木然的神情依然看得出他與常人多少有些不同。這些年，針對(duì)抑郁癥醫(yī)學(xué)界發(fā)明了一種沙盤(pán)治療的方法，通過(guò)百變的沙盤(pán)，醫(yī)生可以嘗試去了解病人內(nèi)心的想法。而阿強(qiáng)所描述出的圖景著實(shí)讓我們吃驚，很難想象一個(gè)28歲青年的內(nèi)心，對(duì)死亡、對(duì)人群、對(duì)未來(lái)竟然如此恐懼。通過(guò)沙盤(pán)治療，還原了阿強(qiáng)孤獨(dú)的內(nèi)心世界：在一個(gè)被無(wú)邊無(wú)際的大海包圍的小島上只有阿強(qiáng)一個(gè)人，并且他不能夠越過(guò)海洋去到外面的世界。除了獨(dú)處，一切和正常的生活有關(guān)的人和事都會(huì)帶給阿強(qiáng)極大的心理負(fù)擔(dān)，和陌生的事物產(chǎn)生交集的時(shí)候，他會(huì)感到一種莫名的痛苦，而當(dāng)這種痛苦達(dá)到頂點(diǎn)，阿強(qiáng)便開(kāi)始嘗試自殺。高山、獨(dú)處、遠(yuǎn)離人群，無(wú)論是沙盤(pán)治療還是在過(guò)往的經(jīng)歷當(dāng)中，害怕和人接觸，害怕被歧視，想努力改變，卻無(wú)力做到，如此情緒的反復(fù)貫穿了阿強(qiáng)整個(gè)人生，

“阿強(qiáng)的大腦就像生銹的機(jī)器，不能運(yùn)轉(zhuǎn)，并不是他不想做而是不能做了，對(duì)自己的能力是徹底地否定，這是他心理上的痛苦。”

大部分跳樓自殺者都伴隨有抑郁癥或者疾病引發(fā)的心理抑郁，而當(dāng)我們走進(jìn)抑郁癥患者的時(shí)候卻發(fā)現(xiàn)，在他們灰色的世界里，對(duì)生也有著渴望，只是疾病讓他們無(wú)法相信，也無(wú)法控制自己。聽(tīng)起來(lái)，頑固又可怕的抑郁癥其實(shí)并不是無(wú)藥可救，早期抑郁癥患者的治愈率可以達(dá)到100%，而作為治療的關(guān)鍵，在患病早期能夠及時(shí)意識(shí)到抑郁癥的存在，及時(shí)配合藥物做心理方面的治療，抑郁癥很快就會(huì)痊愈。而因?yàn)樯鐣?huì)對(duì)心理疾病認(rèn)知的缺乏，有抑郁癥前兆的人很少會(huì)在第一時(shí)間得到有效的治療，甚至反而會(huì)受到來(lái)自家庭和社會(huì)的壓力與責(zé)備。

抑郁癥患者的就診比例每年以10%的速度遞增。“在充滿了壓力的社會(huì)中，他們也不愿意告訴別人自己心理有問(wèn)題。”公眾對(duì)抑郁癥多多少少還會(huì)有歧視，比如會(huì)摻雜一種害怕。但其實(shí)抑郁癥就像一次“精神感冒”，我們身邊的每一個(gè)人都有可能和它不期而遇，對(duì)于抑郁癥不是每個(gè)人都有足夠的抵抗力，而家人、朋友，哪怕是一個(gè)陌生人的一句問(wèn)候，幾句關(guān)心，也許都是最好的良藥。