抑郁癥的高發(fā)，讓我們很多朋友一旦出現(xiàn)了一些類似抑郁的癥狀，就以為自己真的患上了抑郁癥，其實(shí)，這往往是因?yàn)槲覀儗?duì)抑郁癥不是真正發(fā)解才會(huì)發(fā)生這種恐慌的，專家建議我們：要在生活中多多學(xué)習(xí)關(guān)于心理疾病的一些常識(shí)，正確判斷自己的不良情緒，避免誤解自己的心理狀態(tài)。

著名央視主持人崔永元名嘴，患的是“抑郁癥”嗎?無(wú)論是他親口的幽默，還是一種深度的憂慮抑或媒體的象征性說(shuō)法，隨著世界衛(wèi)生組織確認(rèn)對(duì)人類的三大殺手之一以來(lái)，“抑郁癥”這個(gè)詞兒，似乎成為百姓耳熟能詳?shù)母哳l度的熱門(mén)詞匯。

事實(shí)上，“抑郁癥”與“抑郁心情”、“抑郁情緒”是有性質(zhì)上不同。尤其是，大眾心里的“抑郁癥”通常與普通人群中的“神經(jīng)衰弱”、“亞健康”狀態(tài)等相提并論

然而，讓我感到困惑的是在許多正規(guī)傳媒的輿論報(bào)道中，甚至心理、醫(yī)療等專業(yè)網(wǎng)站都對(duì)上述相提并論的含義，予以肯定，以至擴(kuò)大或渲染非屬“抑郁癥”的人群范圍。以至讓那些本來(lái)只有一點(diǎn)抑郁心情的人群，由于對(duì)“抑郁癥”的蒙朧認(rèn)識(shí)，而由一般的“抑郁心情”轉(zhuǎn)變成了“抑郁情緒”;而具有一定“抑郁情緒”的人群，因?qū)?ldquo;抑郁癥”的莫名擔(dān)心，更雪上加霜，心中陰霾重重，從而加重了抑郁情結(jié)，最終導(dǎo)致有這類不正確心理狀況的人群患上了真正的“抑郁癥”呢!

從心理咨詢的專業(yè)角度分析，“抑郁心情”往往還夠不上心理問(wèn)題呢，而“抑郁情緒”也不過(guò)仍屬心理問(wèn)題的范疇。但是，“抑郁癥”卻病態(tài)和病理范疇，在2005年8月國(guó)家頒發(fā)的《心理咨詢師職業(yè)大典》中，“抑郁癥”人群已不屬于規(guī)范的心理咨詢對(duì)象，已成為重性精神病的范疇。兩者的區(qū)別,也體現(xiàn)在治療過(guò)程中是否施用藥物的問(wèn)題。>>>抑郁是心靈的感冒

當(dāng)然，“抑郁心情”、“抑郁情緒”和“抑郁癥”三者之間有著既相對(duì)獨(dú)立又密切關(guān)聯(lián)的辯證統(tǒng)一。被確診為“抑郁癥”的人群，必然有一個(gè)“抑郁心情”向“抑郁情緒”的發(fā)展深化過(guò)程，尤其是“抑郁心情”和“抑郁情緒”在時(shí)間和空間的量變積郁，是完全可能向“抑郁癥”質(zhì)的轉(zhuǎn)變。

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因此，有“抑郁心情”或“抑郁情緒”的人群，雖可以通過(guò)自我調(diào)適，化解心中的抑郁情緒，但是，其中有相當(dāng)一部人群卻應(yīng)當(dāng)及時(shí)去看“心理醫(yī)生”，這是有效防止自己向“抑郁癥“轉(zhuǎn)變的有效手段。

筆者相信，隨著心理咨詢師職業(yè)的進(jìn)一步發(fā)展和規(guī)范，人們對(duì)“抑郁心情”、“抑郁情緒”和“抑郁癥” 這些界限，一定會(huì)愈來(lái)愈有自己心中的尺度。