我們知道，現(xiàn)在很多朋友都從事著壓力很大的工作，如果你正身處這樣的工作中，一定要學(xué)會在日常生活中幫助自己進(jìn)行自我減壓，不然時間長了，就非常容易患上抑郁癥。那么，你知道哪些工作屬于壓力大的工作呢?今天就為大家列出八種職業(yè)，如果你正從事著這樣的工作，一定要注意上面講的問題。

1、 后勤保證人員。這個領(lǐng)域的人經(jīng)常出現(xiàn)典型問題，那就是要求高，操控程度低。他們在第一線，各方面都給他們發(fā)指示;同時他們又是可操控人員的最底層，用萊奇 的說法就是，“什么事情都能從他們那里過濾掉”。他們的日程安排沒法預(yù)測，不論做了什么讓人生活輕松的事情都得不到肯定。

2、 餐飲服務(wù)人員。位居職業(yè)護(hù)理人員之后的是在餐廳提供餐飲服務(wù)的人員。這類服務(wù)人員薪水低，工作繁重，每天找他們服務(wù)的人很多。一般工作人員中有百分之十報 告說在過去一年中出現(xiàn)過抑郁癥，在這一領(lǐng)域發(fā)生抑郁癥的女性差不多有百分之十五。萊奇說：“這是一個常常不需要感謝的職業(yè)。不僅要面對人們的粗魯行為，還 要付出很多體力。當(dāng)人們抑郁的時候，很難有力量和動力去工作，如果此時你又不得不工作，困難之大可想而知。”

3、 醫(yī)護(hù)工作者。醫(yī)護(hù)工作者包括醫(yī)生、護(hù)士、治療師和其他最終付出很多回報甚少或者沒有的職業(yè)。醫(yī)護(hù)工作者工作時間長，沒有規(guī)律，而且別人的生命往往攥在其手 上。其壓力之大，非幾張圖表所能表示出來。維拉德說：“他們每天要面對疾病、痛苦和死亡并和患者家屬打交道。這個職業(yè)能讓人對整個世界的看法發(fā)生變化，那 就是這是一個比較讓人悲傷的世界。”