春季春暖花開，是一個生機(jī)勃發(fā)的季節(jié)，但是卻又是抑郁癥高發(fā)季節(jié)。所以大家要做好抑郁癥預(yù)防工作，那么 為什么春天易患發(fā)精神疾病呢? 如何預(yù)防春季抑郁癥的發(fā)生呢?下面小編就為大家具體介紹。

為什么春天易患發(fā)精神疾病呢?

因?yàn)榇杭練夂虿环�(wěn)定，乍暖還寒，氣溫忽高忽低，加上春季氣壓較低，人體為了適應(yīng)這個氣候變化，大腦體溫調(diào)節(jié)中樞就會積極的進(jìn)行調(diào)節(jié)，一般來說正常人都能 適應(yīng)這樣的氣候，但也容易引起感冒、春困等精神倦怠現(xiàn)象。由于精神疾病和一些神經(jīng)遞質(zhì)或激素的分泌失常有關(guān)系，氣溫多變?nèi)菀资褂芯�神病史的人�?nèi)分泌活動發(fā) 生變化，產(chǎn)生情緒波動，誘發(fā)精神分裂癥和躁郁癥等多種重性精神病。

如何預(yù)防春季抑郁癥的發(fā)生呢?

如出現(xiàn)情緒低落或煩躁、焦慮時，要意識到這是人體季節(jié)性情緒波動，要有充分的心理準(zhǔn)備。

注意合理作息，適當(dāng)減少工作量，多休息。

多出去走走，多親近大自然。除了休息日約朋友到郊外呼吸新鮮空氣之外，在室內(nèi)、辦公桌上養(yǎng)一些綠色植物，每天精心澆灌，進(jìn)行一定的體育鍛煉。

監(jiān)督精神病人嚴(yán)格遵守醫(yī)囑，堅持服藥，切不可擅自停藥。對在家的精神病人要有專人看管、照顧，嚴(yán)防發(fā)生意外。

如果上述癥狀持續(xù)加重甚至出現(xiàn)自殺、攻擊行為，應(yīng)及時到精神病�？漆t(yī)院進(jìn)一步檢查，尋求精神科心理醫(yī)生的幫助。