氣候，對人類的心理、生理及社會(huì)各方面都會(huì)帶來一定的影響。在冬季，寒冷的氣候會(huì)使身體內(nèi)的新陳代謝和生理機(jī)能處于抑制狀態(tài)，垂體、腎上腺皮質(zhì)等的內(nèi)分泌功能紊亂，中山醫(yī)院長期負(fù)責(zé)睡眠援助健康熱線、治療抑郁領(lǐng)域的資深醫(yī)師王政榕主任指出，冬季也是抑郁癥的多發(fā)季節(jié)。

抑郁癥，是現(xiàn)代社會(huì)中激烈競爭帶來的一種心境障礙。其表現(xiàn)有情緒低落、注意力不集中、做什么事都提不起精神、工作能力下降或有心悸心慌、失眠多夢、胸痛腹脹等種種不適之癥。

人的大腦里有種腺體叫松果體，對陽光十分敏感，它通過神經(jīng)纖維與眼睛相聯(lián)系，當(dāng)太陽光強(qiáng)烈時(shí)，松果體受到陽光的抑制，分泌激素減少，而當(dāng)陽光強(qiáng)度降低時(shí)，松果體興奮，分泌出的激素就多。這種激素有調(diào)節(jié)人體內(nèi)其他激素含量的“本領(lǐng)”。當(dāng)它分泌多時(shí)，人體內(nèi)的甲狀腺素、腎上腺素分泌減少，在細(xì)胞中的濃度降低。這兩種能喚起細(xì)胞興奮的激素減少，使得細(xì)胞變得不活躍，人就會(huì)處于抑制狀態(tài)，情緒低沉，感覺疲憊。這對于許多原本就患有頑固性失眠、抑郁癥的患者來說就更是雪上加霜了。

據(jù)有關(guān)資料表明，常年在室內(nèi)工作的人，尤其是女性以及老人，比一般人更容易產(chǎn)生冬季抑郁癥。

“抑郁癥的自殺率很高，必須早診斷、早治療。”盡管醫(yī)學(xué)研究還沒有失眠可能致死的充分證據(jù)，但一旦失眠演化為抑郁，則會(huì)有10%～15%的人最終可能選擇自殺。

抑郁癥是什么樣的?

抑郁癥的常見癥狀如下：興趣喪失、無愉快感;精力明顯減退或無原因疲乏感;精神運(yùn)動(dòng)性遲滯或激越;自我評價(jià)過低、自責(zé)，或有內(nèi)疚感;聯(lián)想困難或自覺思考能力顯著下降;反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為;睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過多;食欲降低或體重明顯減輕;性欲明顯減退等等。