可以導(dǎo)致你患抑郁癥的非心理因素要當(dāng)心！抑郁癥已經(jīng)成為一種嚴(yán)重影響人們身心健康的心理疾病，科學(xué)研究表明，除了心理因素會(huì)導(dǎo)致抑郁癥外，很多抑郁癥的發(fā)生確實(shí)非心理因素所造成的，那么哪些非心理因素會(huì)導(dǎo)致抑郁癥發(fā)生呢？心理治療專家告訴你：

藥物的副作用藥物可以治病，也會(huì)對(duì)身體造成損害，甚至引起憂郁癥。服用治高血壓、心律不齊、可的松和其它類固醇藥物，如果發(fā)現(xiàn)有憂郁癥狀，應(yīng)立即請(qǐng)醫(yī)生診斷并改用其他藥物。

甲狀腺問題甲狀腺不正常是引起憂郁癥的主要原因之一。通過驗(yàn)血可以查出甲狀腺的問題。尤其是甲狀腺功能減退很容易引起憂郁癥，患者體重增加、感到疲勞、皮膚干燥、便秘和睡眠不正常。該病治愈后，憂郁癥會(huì)自然消失。

經(jīng)前綜合癥許多婦女都有經(jīng)前綜合癥，但其中只有5%患嚴(yán)重憂郁癥影響日常生活。主要癥狀有：強(qiáng)烈饑餓感、哭泣、失眠和行為異常。這是因?yàn)樾薪?jīng)前雌激素增加，維生素B6含量發(fā)生變化。維生素B6含量下降過度會(huì)引起憂郁癥。

糖尿病糖尿病患者(包括尚未明確診斷者)因?yàn)檠�液中含糖量過高可致乏力、疲倦和失眠，這些都是憂郁癥癥狀。

節(jié)食減肥想減肥而過度節(jié)制飲食者，因吃得過少，會(huì)出現(xiàn)憂郁癥癥狀。因此，應(yīng)采取健康的節(jié)食方法，使?fàn)I養(yǎng)平衡。

缺乏運(yùn)動(dòng)研究表明，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致憂郁癥。從事體育運(yùn)動(dòng)可以消除憂郁癥。

日照不足日照不足會(huì)使人患憂郁癥。專家認(rèn)為有些人對(duì)褪黑色素非常敏感而患憂郁癥，由于這種激素只有在黑夜或日照不足時(shí)才形成，冬季這種激素含量較高。因此多曬太陽能消除憂郁癥。

營養(yǎng)不平衡人體不能得到充分營養(yǎng)，活動(dòng)水平降低，可能會(huì)引起憂郁癥，但是嚴(yán)重營養(yǎng)不足引起憂郁癥的很少。研究認(rèn)為，導(dǎo)致憂郁癥的主要是機(jī)體內(nèi)某些維生素和礦物質(zhì)的缺乏。

女性內(nèi)分泌紊亂婦女更年期易出現(xiàn)憂郁癥，這是因?yàn)榇萍に厝狈��?huì)引起其他激素和化學(xué)成分的變化，繼而引起行為變化，抗憂郁藥的作用不大，加強(qiáng)鍛煉有助于消除憂郁癥�？诜�避孕藥也會(huì)造成憂郁癥，特別是有經(jīng)前綜合癥者的婦女。因此，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素B6，有助于消除憂郁癥。另外，婦女產(chǎn)后也易得憂郁癥，特別是在嬰兒1—6個(gè)月時(shí)，這是由于生育激素變化引起的