舞蹈可以把人帶人一個很好的境界，讓人身心偷倪情緒巨變。有一個45歲的中年女性，抑郁狀態(tài)很多年了，從來也沒有到醫(yī)院做過檢查，也不知道自己到底是抑郁癥啊還是憂郁癥。但過得不快樂不幸福自己是知道的。原因她也不清楚，家庭、孩子都還可以，她自己也沒什么大不了的心事，但煩悶的心情可不是一夭兩天了。據(jù)她說沒個三十年也得有二十多年了，從年輕就這個樣子，高興不起來。自從參加了我們的抑郁情緒治療訓(xùn)練以后，她完全變了個樣子，剛來的時候體態(tài)臃腫，精神壓抑，滿身的困倦，才四十多歲的年紀就已經(jīng)滿臉褐斑而且眼花耳背體力明顯不支，幾乎所有衰老的癥狀都出現(xiàn)了。通過長時間的舞蹈訓(xùn)練和一系列的交流活動，現(xiàn)在這位女性體態(tài)輕盈，步履矯健，精神爽爍，活力無限，渾身上下透出一股年輕人的朝氣.和剛來的時候大相徑庭判若兩人。她現(xiàn)在是我們的義務(wù)輔導(dǎo)員，每周都按時參加活動而且參與組織活動。她的舞已經(jīng)跳得相當(dāng)嫻熟，輕盈自如栩栩如生。她自己的感受是，我們的系統(tǒng)訓(xùn)練讓她找到了自信和快感，讓她重新?lián)碛辛四贻p的感覺。她確實變得年輕了許多，耳也不聾了，眼也不花了，臉上的黃褐斑也沒有了，原來紊亂的內(nèi)分泌現(xiàn)在也都恢復(fù)正常了，心態(tài)明顯地開朗了許多。我們所有的心理健康講座或訓(xùn)練培訓(xùn)活動，她都積極地參與。她說這些專業(yè)活動讓她興奮讓她沖動，現(xiàn)在的這種心態(tài)她原來想都不敢想。