抑郁癥對(duì)人類造成了極大的困擾，我們無(wú)論對(duì)它如何重視都不為過(guò)。抑郁癥是不良心境導(dǎo)致的心理疾病中最為常見(jiàn)的疾病，約占該類疾病的70%，也是人們談?wù)摰米疃嗟囊环N疾病。國(guó)外醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)表明，在普通人群中階段發(fā)病率可以高達(dá)10%左右。據(jù)全國(guó)12地區(qū)神經(jīng)癥流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，本病的患病率為‰。據(jù)華西醫(yī)科大學(xué)精神科報(bào)告抑郁性神經(jīng)癥患者占精神科門診患者的，占神經(jīng)癥的。

抑郁癥對(duì)人類造成了極大的困擾，每年都有大批的抑郁癥患者陷入失眠、恐懼、絕望的境地之中，有的甚至走上了自殺的絕路。

香港藝人張國(guó)榮，因患有抑郁癥，長(zhǎng)期不能自拔，在自己藝術(shù)表演事業(yè)正處于巔峰的大好年華，突然跳樓自殺。一時(shí)間，海內(nèi)外輿論一片嘩然，誰(shuí)都無(wú)法想象，這樣一位才華橫溢的“大腕兒”，竟然會(huì)選擇這樣一種令人匪夷所思的方式，來(lái)結(jié)束自己最為寶貴的生命。

在我國(guó)的各大高校里，幾乎每年都傳出有高學(xué)歷、高職稱的碩士、博士、教授等跳樓自殺的事件。因患抑郁癥而長(zhǎng)年失眠的人更是數(shù)不勝數(shù)。因此，我們無(wú)論如何重視抑郁癥都不為過(guò)。

抑郁癥常由心理社會(huì)因素所誘發(fā)，如工作困難、人際關(guān)系緊張、夫妻吵架、離異、親人分別、意外傷殘以及嚴(yán)重的軀體疾病等因素，使患者擔(dān)心、焦慮，以至發(fā)生苦悶、抑郁、沮喪。對(duì)于正常人，經(jīng)過(guò)疏導(dǎo)，這種壓抑的情緒在短時(shí)間內(nèi)就會(huì)消失。但抑郁癥患者抑郁持續(xù)時(shí)間較久，抑郁情緒會(huì)緩慢遷延，很難驅(qū)除。

抑郁的主要特征是情緒低落，寡言少語(yǔ)，喜歡沉思，精力不足，遇事悲觀，回憶過(guò)去譴責(zé)自己，面對(duì)現(xiàn)實(shí)困難重重，展望未來(lái)缺乏信心，有明顯的自卑感。

抑郁癥的臨床表現(xiàn)可以用以下6點(diǎn)來(lái)概括：

1.無(wú)興趣。以前的興趣愛(ài)好如打球、郊游、下棋等變得索然無(wú)味，體驗(yàn)不到生活的樂(lè)趣，更鮮見(jiàn)愛(ài)的激情。性欲、食欲均減退，整個(gè)人都變得麻木不仁，無(wú)所愛(ài)，更無(wú)所求。

2. 無(wú)望感。感覺(jué)不到任何希望，只感覺(jué)前途黯淡無(wú)光，無(wú)論是自己的身體還是學(xué)業(yè)、事業(yè)，一切都變得異常糟糕。就好像世界末日即將來(lái)臨，自己也行將灰飛煙滅，這種感覺(jué)走進(jìn)生活的每一個(gè)角落，削弱自己的信心，吞噬著自己的靈魂……在不知不覺(jué)中變得無(wú)所適從，甚至連下頓飯吃什么這樣的小事都無(wú)法作出決定。會(huì)很注意身體的每一個(gè)異常感覺(jué)，甚至將一些正常的生理變化當(dāng)作癥狀而惶惶不可終日。

3.無(wú)助感。患者會(huì)覺(jué)得自己軟弱，孤獨(dú)無(wú)援，沒(méi)有人能救自己，一切已經(jīng)不可能挽回。更可怕的是，他根本不想改變，因?yàn)樗�認(rèn)為那是徒勞的，不可能成功。所有的安慰憐憫、任何熱情關(guān)懷都不能打動(dòng)他的心。

4.無(wú)動(dòng)力。不愿與人交往，也不愿意上班，就連日常生活如吃飯、洗澡都需要他人催促。患者感到整個(gè)人都垮了，精神、軀體都喪失了動(dòng)力，對(duì)生活處于放棄的狀態(tài)。

5.無(wú)用感�；颊吒械阶约菏裁词虑橐哺刹涣耍�一無(wú)是處，是一個(gè)十足的廢物，對(duì)社會(huì)毫無(wú)價(jià)值，沒(méi)有用處，常常自責(zé)，感覺(jué)活在世上是別人的累贅，腦力與體力均消耗殆盡。

6.無(wú)意義。人生就像一潭死水，活著除了默默地承受無(wú)奈、孤寂、痛苦之外，毫無(wú)意義。

患者度日如年，生不如死，死亡往往被當(dāng)作是永恒的寧?kù)o和恐怖的終結(jié)，常有輕生念頭，甚至實(shí)施自殺行為。15%的抑郁癥患者以自殺死亡而終結(jié)。

抑郁癥危害嚴(yán)重，必須早期診斷，早期治療。

我們來(lái)看一個(gè)抑郁癥的病例。

李某，女，69歲，以前精神十足，最近半年卻變得動(dòng)作緩慢、僵硬，也不愛(ài)運(yùn)動(dòng)了，一點(diǎn)家務(wù)勞動(dòng)也需要很長(zhǎng)時(shí)間才能做完;也不主動(dòng)講話了，以最簡(jiǎn)短的語(yǔ)言、最低弱的聲音回答家人的問(wèn)題;雙眼經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間凝視一個(gè)地方，面部表情也沒(méi)有多少變化，對(duì)外界發(fā)生的事情無(wú)動(dòng)于衷。但有一個(gè)例外，就是在提到她去世的老伴時(shí)，她才會(huì)淚流滿面，然后才說(shuō)她有很多事情都做不了了，因?yàn)椴挥浀迷趺醋隽耍�頭腦一片空白。

李某的表現(xiàn)可以診斷為抑郁癥，而且是抑郁癥中常見(jiàn)的遲滯性抑郁。

老年抑郁癥可以單獨(dú)發(fā)生，也可以繼發(fā)于高血壓、冠心病、糖尿病和癌癥等各種軀體疾病。很多患者在家庭刺激下誘導(dǎo)起病，也有很多患者發(fā)病沒(méi)有明顯病因。老年期是人生的一個(gè)特殊時(shí)期，因?yàn)樯�理方面的變化，老年人�?duì)生活的適應(yīng)能力減弱，在任何狀態(tài)下都容易引起抑郁等心理障礙。

有關(guān)研究表明，35歲以后，無(wú)論男女，其發(fā)病率呈升高趨勢(shì)。60歲以上的老年人抑郁癥的發(fā)病率占%，可見(jiàn)患老年抑郁癥的并不少見(jiàn)。有的老年抑郁癥患者患病多年，程度很重，甚至數(shù)次自殺卻沒(méi)有得到有效治療，主要原因就在于社會(huì)和醫(yī)生對(duì)該病的識(shí)別率低。

抑郁癥危害嚴(yán)重，我們必須早期診斷，早期治療。那么，哪些表現(xiàn)提示有可能患上抑郁癥呢?如果有下述表現(xiàn)，就一定要注意了。

1.長(zhǎng)時(shí)間很壓抑、傷心、心情沮喪;

2.以前喜歡做的事情，現(xiàn)在完全沒(méi)有興趣，也不能從中得到任何快樂(lè)了;

3.胃口比平時(shí)好得多或者差得多，以致體重大增或大減;

4.很難入睡，或者睡得太多;

5.非常激動(dòng)，坐立不安，或者慢慢騰騰，拖拖拉拉，別人都明顯注意到了;

6.很累，渾身無(wú)力;

7.覺(jué)得自己什么都不如，一無(wú)是處，或者因?yàn)閯倓傋鲞^(guò)或沒(méi)有做過(guò)的事情深感內(nèi)疚;

8.無(wú)法集中精力，無(wú)法清晰地考慮問(wèn)題，無(wú)法作出決定。

如果您對(duì)自己是否患上抑郁癥有疑問(wèn)，最好找心理學(xué)專家咨詢一下，附錄六列出了一個(gè)抑郁自評(píng)量表，可以輔助您進(jìn)行自我判斷。

如果患上抑郁癥，應(yīng)盡快找心理醫(yī)生就診，以便得到及時(shí)治療。另外，自我調(diào)適對(duì)盡早康復(fù)也會(huì)起至關(guān)重要的作用�？梢詮囊韵路矫孢M(jìn)行調(diào)適：

1.學(xué)會(huì)調(diào)整情緒。在遇到壓力時(shí)，一定要以樂(lè)觀的態(tài)度看待問(wèn)題，相信這不是對(duì)自己的一次打擊，相反，而是對(duì)自己能力的一次考驗(yàn)和鞭策;

2.學(xué)會(huì)全面看待問(wèn)題。世界上的事情沒(méi)有絕對(duì)的，每一次危機(jī)背后都會(huì)有一次機(jī)遇，要懂得在困難面前思考分析，不把時(shí)間浪費(fèi)在猶豫和自責(zé)上;

3.學(xué)會(huì)合理評(píng)價(jià)自己，懂得自我贊賞。要對(duì)自己有一個(gè)清醒的意識(shí)，了解自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，學(xué)會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短。

另外，當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)性的抑郁情緒時(shí)，千萬(wàn)不可掉以輕心，應(yīng)該及時(shí)調(diào)整，避免發(fā)展成抑郁癥，對(duì)身心健康造成危害。特別是人到中年以后，更應(yīng)該懂得知足常樂(lè)的道理，學(xué)會(huì)放棄一些不合實(shí)際的幻想，要腳踏實(shí)地地生活，多一分寬容，少一分貪求。