醫(yī)學(xué)研究證明：秋涼以后，光照時(shí)間逐漸減少，陽(yáng)光的威力也逐漸減弱，人腦中一種被稱(chēng)作"松果體"的腺體分泌的褪黑激素相對(duì)增多，而甲狀腺素、腎上腺素的分泌卻受到抑制，人體細(xì)胞便"怠工、偷懶"，人的情緒也就低沉消極，精神萎靡不振。在這種情況下，失眠抑郁癥、精神障礙病人癥狀會(huì)加重。
　　"三低"顯示癥狀：抑郁癥的主要表現(xiàn)是"三低"--一低是情緒低落，悶悶不樂(lè)，覺(jué)得日子漫長(zhǎng)難熬；二低是思維反應(yīng)降低，腦子遲鈍了，有人感覺(jué)像是銹住了，學(xué)習(xí)或工作的效率明顯下降；三低是活動(dòng)減少，以前的興趣愛(ài)好都沒(méi)了，甚至不想說(shuō)話(huà)不想動(dòng)。而平時(shí)出現(xiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、白天萎靡不振、頭痛、心情壓抑、郁悶或沮喪、多疑、焦慮、怕見(jiàn)人、言語(yǔ)減少、幻覺(jué)妄想、偏執(zhí)、強(qiáng)迫急躁、思維紊亂、胡言亂語(yǔ)、沖動(dòng)傷人、不能控制自己、并伴有嚴(yán)重的自殺傾向等，這些都是抑郁癥失眠、精神障礙的表現(xiàn)，長(zhǎng)期以往會(huì)大腦缺血、缺氧，腦細(xì)胞加速死亡，抵抗力下降，癡呆，容易誘發(fā)糖尿病、冠心病、高血壓、心腦血管、性功能障礙、潰瘍病等嚴(yán)重健康問(wèn)題。目前許多患者因不了解、不承認(rèn)自己的病狀，造成漏診誤診，或常規(guī)治療后無(wú)效，導(dǎo)致有一半的抑郁、精神障礙患者都有過(guò)自殺的想法，最終15%-30%的患者以自殺結(jié)束生命。