抑郁這種消極情緒， 侵蝕著人們的健康甚至生命。經(jīng)過(guò)調(diào) 研和實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)情緒和人們的用眼習(xí)慣有很大關(guān)系，可以從眼 睛里驅(qū)除抑郁。 　　 　　大部分人的兩眼并非分別聚焦在一個(gè)點(diǎn)上，習(xí)慣偏重于使 用一只眼睛視物成像。判斷方法是：伸直一只手臂，豎起大拇 指，對(duì)準(zhǔn)墻角。然后閉上左眼睜開(kāi)右眼，再閉上右眼睜開(kāi)左眼， 如此仔細(xì)去觀察是哪只眼睛睜開(kāi)時(shí)仍保持在墻角中央。左眼看 不偏離的人叫左視型，右眼看不偏離的叫右視型，兩眼若都有 偏離，左眼偏離較少的叫傾左視型，右眼偏離較少的叫傾右視 型，左右眼偏離一樣的叫全視型 　　 　　在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，積極樂(lè)觀的人，都習(xí)慣用右眼，屬右視型、 全視型、傾右視型；抑郁、自卑、孤僻等常有消極情緒的人， 都習(xí)慣使用左眼，屬左視型傾左視型。美國(guó)威斯康星大學(xué)心理 學(xué)家理查德戴維森做過(guò)一個(gè)試驗(yàn)，他設(shè)計(jì)了一塊復(fù)雜的鏡片， 被視者只能從視野的一半看到試驗(yàn)物―――消極意義的單詞。 如果把該詞顯示到被試者的視野的左半部分，用左眼看，首先 被右腦辨出來(lái)，如果該詞有消極意思，右腦立刻就有反應(yīng)如果 把該詞顯示到被示者視野的右半部分，用右眼看，信號(hào)立刻傳 到左腦，左腦對(duì)消極意思無(wú)動(dòng)于衷。 　　 　　人主要靠眼睛接受外界信息，左右眼的使用習(xí)慣，決定人 們的思維習(xí)慣，改變左右眼的使用習(xí)慣，就能轉(zhuǎn)換思維定勢(shì)， 從而消除消極情緒滋生的生理基礎(chǔ)，從眼睛里驅(qū)除抑郁。 　　 　　人們的用眼習(xí)慣，往往在兒童時(shí)期養(yǎng)成。因此，在幼兒期 就應(yīng)該重視用眼衛(wèi)生。最佳的用眼習(xí)慣是全視型。左右眼并用 是開(kāi)發(fā)全腦的最好方法防止左視型和傾左視型用眼習(xí)慣形成， 可以較好地預(yù)防抑郁等精神病疾病的發(fā)生。 　　 　　故此，應(yīng)注意： 　　 　　（一）從小培養(yǎng)孩子正確的用眼習(xí)慣，預(yù)防偏視的出現(xiàn)。 　　 　　（二）左視型、傾左視型的人，可以利用眼罩鍛煉右眼， 也可以利用眼鏡調(diào)整兩眼的焦距，達(dá)到全視型。 　 　�。ㄈ�）當(dāng)碰到挫折、遭遇不幸、情緒暴躁、心情抑郁時(shí)， 閉上左眼，用右眼向遠(yuǎn)處眺望。這有助于你從積極的角度重新 審視對(duì)象，樂(lè)觀地正視現(xiàn)實(shí)。(《健康時(shí)報(bào)》)