瑞麗女性網(wǎng) 憂郁癥沒有特效藥， 家屬“絕對急不得”，對憂郁癥了解愈多，就愈能有心理準(zhǔn)備，幫助患病家人擺脫憂郁癥。有些家屬因照顧憂郁癥病人而心力交瘁，自己最后也有憂郁傾向，輔導(dǎo)員建議家屬輪流照顧病人或聘請看護(hù)。在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，不妨找人訴苦，或與其他病人的家屬相互溝通扶持。 英國生命線出版的《走出憂郁，生命依然燦爛》一書，提到一些不錯(cuò)的建議： ⒈不要試圖叫憂郁癥患者振作。要他們振作一點(diǎn)意義都沒有，因?yàn)樗麄冏霾坏剑�他們的狀況身不由己。 ⒉不要告訴他們：這一切都只是他們想像出來的。對他們來說，這個(gè)痛苦經(jīng)驗(yàn)是真實(shí)存在的。 ⒊不要一味批評：憂郁癥患者非常敏感，一點(diǎn)點(diǎn)小批評也可能讓他們陷入絕望的深淵。 ⒋不要暗示他們必需為自己的心理狀況負(fù)責(zé)。他們會(huì)因此有罪惡感，認(rèn)為他們影響到周遭的人。 ⒌不要試圖強(qiáng)迫他們做任何事，只要不斷給予鼓勵(lì)與關(guān)懷。 ⒍不要干擾患者的治療方式。負(fù)面的字句像“不要吃那些藥，它們對你一點(diǎn)好處都沒有”、“你為什么要去看那個(gè)爛醫(yī)生？”只會(huì)傷害患者的自信，增加他們心中的困惑。 照料者應(yīng)該： ⒈鼓勵(lì)患者去看醫(yī)生。 ⒉試著表達(dá)愿意幫助與接納的意愿。 ⒊每天提醒患者憂郁癥不過是個(gè)短暫的現(xiàn)象，大多數(shù)人在一段時(shí)間后都會(huì)痊愈。 ⒋鼓勵(lì)患者從事某種運(yùn)動(dòng)。 ⒌千萬不要輕言放棄。不斷提醒自己，你的努力絕不會(huì)白費(fèi)。