周女士家住徐東路附近，是一家外貿(mào)網(wǎng)店的小老板。為照顧生意，她長(zhǎng)期晚睡早起，生活很沒(méi)規(guī)律。從2年前開(kāi)始，她落下個(gè)起夜的毛病，只要一上床睡覺(jué)，她就想上廁所，最多時(shí)一晚上要跑20多趟，甚至吃安眠藥都不管用。但她白天卻一切正常。

為查明“病因”，周女士跑過(guò)幾家大醫(yī)院，做了全面檢查，卻沒(méi)發(fā)現(xiàn)任何器質(zhì)性病變。前天，她再次到武昌醫(yī)院泌尿科看病，醫(yī)生建議：“去看看精神科”。無(wú)奈之下，周女士找到該院精神專家求助。

經(jīng)仔細(xì)問(wèn)診，周女士曾有過(guò)自殺傾向，且情緒特別容易受到環(huán)境、季節(jié)的影響。每當(dāng)網(wǎng)店生意不好或是氣候蕭瑟時(shí)，她就會(huì)感覺(jué)異常焦慮，“起夜”次數(shù)也會(huì)猛增。近半個(gè)月來(lái)網(wǎng)店生意下滑，武漢又幾次降溫變天，周女士感覺(jué)壓力很大，“起夜”癥狀持續(xù)惡化。羅汝琴診斷，長(zhǎng)期以來(lái)周女士有潛在的抑郁傾向，但她自己和家人都沒(méi)重視，負(fù)面情緒不斷積累，最終導(dǎo)致重度抑郁癥發(fā)生。不停起夜是她抑郁癥的一種表現(xiàn)，與生理無(wú)關(guān)。

近兩周來(lái)到精神科看病的患者驟增，每天來(lái)開(kāi)安眠藥的就有10多位，最多時(shí)門(mén)診一天能收治20多名患者，“大部分人都是典型的秋季抑郁癥”。她解釋，秋季氣溫驟降，凄風(fēng)苦雨加上草木凋零，容易引發(fā)人們凄涼、憂郁的悲秋情懷，是抑郁癥的高發(fā)期。

如何避免“秋季抑郁”？專家建議市民，在有陽(yáng)光的日子應(yīng)盡量到戶外曬曬太陽(yáng);下雨或陰天時(shí)將家里照明裝置打開(kāi)，營(yíng)造光明敞亮的環(huán)境。家人要特別照顧有抑郁傾向的易感人群，如更年期女性、孕婦、老人等，應(yīng)多與其交流溝通，必要時(shí)向醫(yī)生尋求幫助。此外，加強(qiáng)體育鍛煉，多吃新鮮果蔬、深水魚(yú)等，都對(duì)抵抗抑郁有幫助。