患者提問：

我是一名大一新生，以前沒患過重大疾病。自從去外地上大學(xué)和家人分開后，我一個人在學(xué)�？偸歉械胶軣o聊、在大學(xué)也交不到知心的朋友，我覺得很孤獨，沒事就愛自己瞎想，現(xiàn)在這樣的情況越來越嚴(yán)重了，我總擔(dān)心自己會生病，每天都睡不著，我是不是得了心理疾病?我該怎么辦?

專家答疑：

您好，根據(jù)您的描述，我們初步診斷您有強迫癥傾向，強迫癥主要以有意識的自我強迫與有意識的自我反強迫同時存在為特征。

患者明知強迫癥狀的持續(xù)存在毫無意義且不合理，卻不能克制的反復(fù)出現(xiàn)，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦，導(dǎo)致出現(xiàn)的焦慮、無聊或恐懼的情緒。

胡思亂想擔(dān)心自己身體健康背后是的安全感缺失導(dǎo)致的，不知道您有怎么樣的成長經(jīng)歷，您遇到過什么樣的曲折歷程?如果嚴(yán)重影響您的日常學(xué)習(xí)生活了，建議您做專業(yè)心理咨詢。

雖然有一些疑似強迫癥的癥狀，但是如果您能保證正常的學(xué)習(xí)，說明您的情況不是很嚴(yán)重，所以現(xiàn)在開始調(diào)整自己的狀態(tài)，先從日常生活開始，可以利用業(yè)余時間做一些有興趣同時又有益于身心健康的活動，比如運動類的，心理和身體是相互影響的，鍛煉身體也能起到調(diào)節(jié)心理的作用，或者學(xué)習(xí)一些自己有興趣的知識等等，20歲已經(jīng)成人了，要慢慢學(xué)會調(diào)整自己的心理狀態(tài)，這樣才會更好的適應(yīng)社會。