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太過完美易患強迫癥

太過完美易患強迫癥

強迫癥(即強迫性神經(jīng)癥)是一種神經(jīng)官能癥,焦慮癥的一種;加写瞬〉幕颊呖偸潜灰环N強迫思維所困擾;颊咴谏钪蟹磸(fù)出現(xiàn)強迫觀念及強迫行為;颊咦灾ν旰茫肋@樣是沒有必要的,甚至很痛苦,卻無法擺脫。

25%的白領(lǐng)有強迫行為心理專家認為,隨著社會壓力越來越大,不少都市白領(lǐng)都患上了“強迫癥”,特別是管理階層人士,做事力求 完美,有時表現(xiàn)過度,會出現(xiàn)強迫行為。而且強迫癥狀已涵蓋了生活的方方面面,只是大多數(shù)人沒有感覺到而已。

近日從 上海 一些心理咨詢機構(gòu)和醫(yī)院的心理門診了解到,在所有前來求診的患者中,強迫癥或有強迫行為的患者占20%,其中白領(lǐng)占20%-25%,而大學(xué)生所占比例竟高達60%!部分教師竟也加入這支“隊伍”!有些中度甚至重度的強迫癥患者,覺得自己的病難以啟齒,感覺十分痛苦。白領(lǐng)“強迫癥”典型癥狀

1、無法控制自己總愛熬夜

22歲的小趙在一家媒體做編輯,經(jīng)常工作到凌晨才下班。“本來工作挺累的,但是回家后困倦感就變成了亢奮,便開始上網(wǎng),看小說看電影,然后無法自拔。打游戲的時候總是想著‘下一局就是最后一局’,看連續(xù)劇則想著‘看完這集就睡覺’。結(jié)果每次都食言,越夜越興奮……”小趙說。其實,這正是很多“晚睡強迫癥”者的共同特點。工作所迫、生活習慣所致、緩解壓力的需要、打發(fā)時間等,是他們給自己找的“晚睡晚起”的理由。

2、總是懷疑自己有問題

26歲的李諾(化名)有比較嚴重的“鎖門強迫癥”,每次出門都“一步三回頭”,總是懷疑門沒鎖好,經(jīng)常已經(jīng)走到小區(qū)門口,又爬上樓梯跑回去打開所有的門,逐個檢查一遍,再鎖一遍,嚴重的時候要“返工三四次”,她為此很是苦惱。有時候和朋友出去吃飯,走到餐廳門口突然想起車門是不是沒鎖,又神經(jīng)兮兮地返回去查看。雖然這個毛病一直困擾著她,她也沒有想過要去看心理醫(yī)生。

而長沙網(wǎng)友“文同學(xué)”更容易懷疑自己,“我每次走在路上,若有人碰巧多看我一眼,我會立刻開始揣測,是否臉上掛著大鼻涕?還是身上有塊大泥巴?或者是別的出丑的事情我沒有發(fā)現(xiàn).……”

3、多次重復(fù)無意義行為

手機24小時不離身,盡管開著鈴聲,但每隔幾分鐘就要下意識地看一下手機,唯恐漏掉了短信、電話;早上睜眼第一件事就是上網(wǎng),網(wǎng)頁幾秒鐘刷新一次,不放過任何一點更新;經(jīng)常毫無原因地重復(fù)同樣的話語幾次;反復(fù)洗手,每次都要花好長時間……這些強迫行為已經(jīng)在越來越多的人身上出現(xiàn)。