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當(dāng)心,追求完美易得強(qiáng)迫癥

當(dāng)心,追求完美易得強(qiáng)迫癥

追求完美是每個(gè)人發(fā)展自我的一種動(dòng)力,但是如果過(guò)于追求完美,往往就會(huì)引發(fā)強(qiáng)迫癥的發(fā)生。在繁雜紛爭(zhēng)的社會(huì)中,每個(gè)人都希望成為社會(huì)中的佼佼者,眾人眼中的焦點(diǎn),但是成功的人永遠(yuǎn)只有那么幾個(gè)。

精神科專(zhuān)家指出,過(guò)于追求完美容易導(dǎo)致強(qiáng)迫癥,追求完美造成的弊端比如:

第一,擔(dān)心出錯(cuò)還可能演變成對(duì)自己行為的懷疑、不確定感,從而重復(fù)無(wú)意義的動(dòng)作、反復(fù)檢查,這些都是強(qiáng)迫癥和廣泛性焦慮的重要癥狀。

第二,完美主義者給自己定的標(biāo)準(zhǔn)往往高不可攀,因此注定收獲無(wú)情的挫折,甚至沉浸在失敗前的擔(dān)驚受怕和失敗后的悲觀喪氣中。

第三,高標(biāo)準(zhǔn)的人并不都是完美主義者,完美主義的關(guān)鍵在于過(guò)分擔(dān)心出錯(cuò),認(rèn)為任何一次表現(xiàn)都是自己能力和形象的全部體現(xiàn)。哪怕遇到地震也絕不會(huì)不化妝就跑出去,他們想方設(shè)法回避或掩蓋錯(cuò)誤,也因此很難從自己的錯(cuò)誤和失敗中得到成長(zhǎng)和提高。

第四,完美主義者還跟周?chē)诉^(guò)不去。耶魯大學(xué)的心理學(xué)教授高蘭·沙哈認(rèn)為,完美主義者通常先入為主地覺(jué)得自己比別人更能干,因此對(duì)人際交往感到厭倦,對(duì)他人和社會(huì)容易 挑剔、仇視甚至攻擊。

專(zhuān)家提醒:人生難免有瑕疵,不要過(guò)分追求完美。通過(guò)上述闡述,希望這些完美主義者能夠認(rèn)識(shí)到自己的弊端,爭(zhēng)取通過(guò)自我的調(diào)節(jié)改善目前狀況。過(guò)于追求完美容易導(dǎo)致強(qiáng)迫癥,若造成強(qiáng)迫癥要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院接受治療。