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當(dāng)心,追求完美易得強(qiáng)迫癥

當(dāng)心,追求完美易得強(qiáng)迫癥

追求完美是每個人發(fā)展自我的一種動力,但是如果過于追求完美,往往就會引發(fā)強(qiáng)迫癥的發(fā)生。在繁雜紛爭的社會中,每個人都希望成為社會中的佼佼者,眾人眼中的焦點(diǎn),但是成功的人永遠(yuǎn)只有那么幾個。

精神科專家指出,過于追求完美容易導(dǎo)致強(qiáng)迫癥,追求完美造成的弊端比如:

第一,擔(dān)心出錯還可能演變成對自己行為的懷疑、不確定感,從而重復(fù)無意義的動作、反復(fù)檢查,這些都是強(qiáng)迫癥和廣泛性焦慮的重要癥狀。

第二,完美主義者給自己定的標(biāo)準(zhǔn)往往高不可攀,因此注定收獲無情的挫折,甚至沉浸在失敗前的擔(dān)驚受怕和失敗后的悲觀喪氣中。

第三,高標(biāo)準(zhǔn)的人并不都是完美主義者,完美主義的關(guān)鍵在于過分擔(dān)心出錯,認(rèn)為任何一次表現(xiàn)都是自己能力和形象的全部體現(xiàn)。哪怕遇到地震也絕不會不化妝就跑出去,他們想方設(shè)法回避或掩蓋錯誤,也因此很難從自己的錯誤和失敗中得到成長和提高。

第四,完美主義者還跟周圍人過不去。耶魯大學(xué)的心理學(xué)教授高蘭·沙哈認(rèn)為,完美主義者通常先入為主地覺得自己比別人更能干,因此對人際交往感到厭倦,對他人和社會容易 挑剔、仇視甚至攻擊。

專家提醒:人生難免有瑕疵,不要過分追求完美。通過上述闡述,希望這些完美主義者能夠認(rèn)識到自己的弊端,爭取通過自我的調(diào)節(jié)改善目前狀況。過于追求完美容易導(dǎo)致強(qiáng)迫癥,若造成強(qiáng)迫癥要及時到正規(guī)醫(yī)院接受治療。