1、卡哇根 卡哇根是一種來自南太平洋島嶼的神秘植物，其主要成分是卡哇樹脂，飲用卡哇根可獲得心靈的平靜，令強迫癥患者身心放松。

2、菠菜 菠菜中含有豐富的鎂、維生素C以及大量鐵質和人體所需的葉酸。鎂是一種能使人頭腦和身體放松的礦物質；維生素C是一種降壓營養(yǎng)物質；據(jù)專家介紹，葉酸缺乏會導致精神疾病，而菠菜中的葉酸能夠有效降低這一原因導致的患病風險。所以，多吃菠菜有助強迫癥患者趕走抑郁情緒，抑制病情惡化。

3、香蕉 香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質，可振奮精神和提高信心，能夠作為強迫癥的飲食選擇之一。同時，香蕉是色胺酸和維他命B6的可靠來源，這些元素可以幫助大腦制造血清素，減少產(chǎn)生憂慮的情形�？傊�，適量食用香蕉非常有利于強迫癥患者的大腦神經(jīng)趨于寧靜和愉快。

4、洋蔥頭 洋蔥頭可以稀釋血液，改善大腦氧的供應狀況，可消除過度緊張和心理疲勞。專家稱，每天吃半個洋蔥頭便能夠起到這種作用。

以上的食物平凡而常見，但都有著不為人知的、顯著的情緒調(diào)節(jié)作用。將他們作為強迫癥的飲食菜單是可以間接控制病情發(fā)展、有益治療的�？傊�，營養(yǎng)缺乏會引發(fā)或加重強迫癥等障礙性疾病，所以營養(yǎng)療法的作用不能忽視。