我患強(qiáng)迫癥一年多了，總是忍不住反復(fù)在想一些無關(guān)緊要的事情，去醫(yī)院拿了些藥，吃了也沒有明顯效果。聽人說寫日記可以治療強(qiáng)迫癥，這種說法有道理嗎?

強(qiáng)迫癥又稱強(qiáng)迫性神經(jīng)癥，是一種神經(jīng)官能癥，焦慮癥的一種�；加写瞬〉幕颊呖偸潜灰环N強(qiáng)迫思維所困擾�；颊咴谏�活中反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為�；颊呙髅髦�道這樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻又往往無法擺脫。

不少強(qiáng)迫癥患者接受正規(guī)心理治療時，治療者除了進(jìn)行語言指導(dǎo)外，還會建議患者寫日記，然后進(jìn)行批注，以幫助患者克服心理障礙。因?yàn)閷懭沼浛勺尰颊邇A訴內(nèi)心的苦悶，能起到一定的宣泄作用，減少負(fù)面情緒，此外，還可幫助治療者和患者認(rèn)識到情緒的變化，開展針對性的引導(dǎo)。

但寫日記的前提是治療者先讓患者通過交談了解強(qiáng)迫癥狀形成的有關(guān)因素，引導(dǎo)患者認(rèn)識到自己的強(qiáng)迫癥狀與人格的關(guān)系。此后再讓患者把自己的想法記錄成日記。復(fù)診時，治療者要針對患者日記中的內(nèi)容以及存在的問題,進(jìn)行言語指導(dǎo)。