大家有聽說過“季節(jié)性情感障礙”嗎？季節(jié)性情感障礙實際上是一種情緒抑郁的表現(xiàn)。通常發(fā)生在每年的不同季節(jié)。如果你每年在冬季的最后兩個月都情緒低落、對什么都提不起興趣，生活的色彩都是灰色的，可是一到來年春夏，你的狀態(tài)改善了，情緒也變得積極健康，那你可要當(dāng)心了，很可能你患上了季節(jié)性情感障礙。

哪些人容易患季節(jié)性情感障礙？

1.女性

2.距離赤道越遠(yuǎn)，冬季光照時間越短，越容易患季節(jié)性情感障礙。

3.季節(jié)性情感障礙多發(fā)生于15到55歲這個年齡段，隨著年齡的增長患病的概率有所降低。

4.親人有患季節(jié)性情感障礙記錄，這類人群也較容易患病。

引起季節(jié)性情感障礙的原因是什么？

雖然引起的季節(jié)性情感障礙的原因還無法確定，但大多數(shù)人認(rèn)為和光照量的減少有關(guān)。缺少光照會：

1.擾亂人體的生物鐘。

2.5-羥色胺（與心情有關(guān)的大腦化學(xué)分子）水平降低。

季節(jié)性情感障礙的表現(xiàn)癥狀？

1.情緒低落、愛發(fā)脾氣、焦慮

2.對日�；顒記]有興趣

3.食量增加，喜歡碳水化合物，比如面包和披薩

4.體重增加

5.嗜睡，睡眠時間增加但仍然覺得累

6.注意力集中困難

這些癥狀一般在每年的9到10月開始出現(xiàn)，在4到5月情況會好轉(zhuǎn)。

患有季節(jié)性情感障礙的你，要如何診斷呢？一般到醫(yī)院醫(yī)生會將該癥狀與抑郁癥區(qū)別開來。診斷時，醫(yī)生會問以下問題：如是否特定季節(jié)情緒低落換季后就變好？或者是否突然食欲大增，體重增加還嗜睡？或者自己的父母和兄弟姐妹患有季節(jié)性情感障礙？當(dāng)然，一些血液檢測、精神健康評估也是少不了的。尋醫(yī)問藥網(wǎng)在此提醒大家，一定要隨時關(guān)心了解自己的健康狀況。