1：注意休息，養(yǎng)成良好的有規(guī)律的生活作息制度。 　　2：遵照醫(yī)囑定時(shí)定量服藥，定期復(fù)診。 　　3：注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣。 　　4：注意飲食，不吃過(guò)于油膩、辛辣的食物，不過(guò)飽或過(guò)少，最好不要抽煙、喝酒、飲咖啡或濃茶。 　　5：多做一些有益于身心健康的活動(dòng)，但不要過(guò)于疲勞。 　　6：不宜參加劇烈運(yùn)動(dòng)，不要觀看情節(jié)過(guò)于悲傷或驚恐的電影或電視。 　　7：多與親友一起參加娛樂(lè)活動(dòng)，多與社會(huì)接觸，多與他人交往，提高生活情趣。 　　8：正確對(duì)待和處理工作、戀愛(ài)、婚姻、家庭、前途等問(wèn)題。 　　9：對(duì)睡眠障礙、情緒不穩(wěn)、煩燥易怒等不良情況，及時(shí)找醫(yī)生反映，作進(jìn)一步檢查和處理，以防復(fù)發(fā)。 　　10：正確對(duì)待疾病，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。