我們不難發(fā)現(xiàn)，在我們身邊出現(xiàn)了越來(lái)越多的微博控，所謂的微博控就是微博成癮，在心理學(xué)中這是一種需要大家及時(shí)糾正的一種心理問(wèn)題，因?yàn)殚L(zhǎng)此以往很可能給自己帶來(lái)越來(lái)越多的心理疾病。

何謂“微博控”?

“微博控”是指對(duì)微博極度喜愛(ài)的人。“控”來(lái)自英文“complex”，即情結(jié)，極度喜歡的意思。“今天你織圍脖了嗎?”隨著微博的火爆，越來(lái)越多人見(jiàn)面就聊微博。但由于“迷戀”微博，網(wǎng)友中出現(xiàn)一大批“微博控”，他們沒(méi)日沒(méi)夜地上微博，一上就是幾個(gè)小時(shí)甚至是十多個(gè)小時(shí)，還有的放棄睡眠時(shí)間。

什么是微博控成癮現(xiàn)象?

1、連續(xù)上微博六小時(shí)可能成癮，事實(shí)上微博成癮的病例越來(lái)越多，根據(jù)《網(wǎng)絡(luò)成癮臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)》，如果個(gè)人平均每天用于非工作學(xué)習(xí)目的連續(xù)上網(wǎng)超過(guò)6小時(shí)，且符合以下癥狀標(biāo)準(zhǔn)超過(guò)3個(gè)月，即為“網(wǎng)絡(luò)成癮”。

2、主要表現(xiàn)為對(duì)網(wǎng)絡(luò)的使用有強(qiáng)烈的渴求或沖動(dòng)感;減少或停止上網(wǎng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)周身不適、煩躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障礙等反應(yīng)。

3、同時(shí)成癮標(biāo)準(zhǔn)也要在以下5條至少符合1條;為達(dá)到滿(mǎn)足感而不斷增加使用網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間和投入程度;使用網(wǎng)絡(luò)的開(kāi)始、結(jié)束及持續(xù)時(shí)間難以控制;固執(zhí)地使用網(wǎng)絡(luò)而不顧其明顯的危害性后果，即使知道網(wǎng)絡(luò)使用的危害仍難以停止，因使用網(wǎng)絡(luò)而減少或放棄了其他興趣、娛樂(lè)或社交活動(dòng)，將使用網(wǎng)絡(luò)作為一種逃避問(wèn)題或緩解不良情緒的途徑。

4、每日上微博6小時(shí)，且符合以上癥狀標(biāo)準(zhǔn)超過(guò)3個(gè)月，即為微博成癮。

小測(cè)試：你“微博成癮”了嗎?

如何才算微博成癮?根據(jù)《網(wǎng)絡(luò)成癮臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)》，如果個(gè)人平均每天用于非工作學(xué)習(xí)目的連續(xù)上網(wǎng)超過(guò)6小時(shí)，且符合以下癥狀標(biāo)準(zhǔn)超過(guò)3個(gè)月，即為“網(wǎng)絡(luò)成癮”。

1、對(duì)網(wǎng)絡(luò)的使用有強(qiáng)烈的渴求或沖動(dòng)感;

2、減少或停止上網(wǎng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)周身不適、煩躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障礙等反應(yīng)。

同時(shí)，成癮標(biāo)準(zhǔn)有以下五條，至少有一條符合：

1、為達(dá)到滿(mǎn)足感而不斷增加使用網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間和投入程度;

2、使用網(wǎng)絡(luò)的開(kāi)始、結(jié)束及持續(xù)時(shí)間難以控制;

3、固執(zhí)地使用網(wǎng)絡(luò)而不顧其明顯的危害性后果，即使知道網(wǎng)絡(luò)使用的危害仍難以停止;

4、因使用網(wǎng)絡(luò)而減少或放棄了其他興趣、娛樂(lè)或社交活動(dòng);

5、將使用網(wǎng)絡(luò)作為一種逃避問(wèn)題或緩解不良情緒的途徑。

微博成癮的危害有多大?

微博成癮會(huì)致焦慮、強(qiáng)迫癥

“別小看微博成癮，它很可能導(dǎo)致焦慮癥和強(qiáng)迫癥。”心理學(xué)專(zhuān)家說(shuō)，“微博控”們上班上微博，下班也上微博，吃飯玩微博，上廁所都玩微博，一天到晚時(shí)刻保持高度興奮的狀態(tài)，連休息時(shí)間也被微博擠掉。這樣往往會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)間不足、疲憊、精神衰弱，更嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致焦慮癥產(chǎn)生。

“這些人的生活已經(jīng)離不開(kāi)微博，他們每天都會(huì)不自主地上微博，關(guān)注微博。微博有粉絲數(shù)、關(guān)注度，像一些人用淘寶批量買(mǎi)粉絲來(lái)超越其他同事，已經(jīng)產(chǎn)生攀比和嫉妒心，從而導(dǎo)致這兩大心理疾病。”專(zhuān)家表示，因?yàn)檫^(guò)度沉迷于微博的虛擬世界，容易導(dǎo)致個(gè)體社會(huì)功能的缺失。微博本來(lái)是增強(qiáng)人際交往的工具，但是過(guò)度沉迷卻會(huì)起相反的作用，導(dǎo)致個(gè)人與現(xiàn)實(shí)社會(huì)的隔離，造成人際關(guān)系的緊張。

心理專(zhuān)家提示，微博控一定要明確自己使用微博是基于何種需要，如果是工作需要，工作完成后應(yīng)盡量少上微博;僅是娛樂(lè)需要的，在娛樂(lè)消遣達(dá)到身心滿(mǎn)足后應(yīng)停止關(guān)注微博。

探秘微博的心理意義

網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)顛覆了人類(lèi)對(duì)于社交可能性的想象。自此，每個(gè)人作為存在的主體，可以在大眾面前有一個(gè)展示的空間。從論壇到博客，再到140字的微博，尺度越來(lái)越寬暢，不必有技術(shù)含量，文學(xué)境界，哲學(xué)思想。隨興所致，提筆就寫(xiě)�；蛘呔鸵粋�(gè)表情，也是自我存在的有力表現(xiàn)�？墒惆l(fā)心情，追逐名流，可罵架，可撒撥，嬉笑怒罵皆任我行。非但如此自在，更有觀眾捧場(chǎng)。轉(zhuǎn)發(fā)時(shí)事熱點(diǎn)，與名人SAY HELLO， 我在參與世界信息的建構(gòu)，這種感覺(jué)實(shí)在美好。

然而萬(wàn)事過(guò)猶不及，博微亦是如此。微博控日益增加，各種心理問(wèn)題凸現(xiàn)。盤(pán)點(diǎn)微博心理，可以獲知微博控們?nèi)鄙倌牟糠值男枨螅�在從微博中尋求滿(mǎn)足。對(duì)于一些心理問(wèn)題，或許可以防患于未然。

1、表演型

表演型人的微博，以表現(xiàn)自己的情緒為主題，夸張的情感色彩充滿(mǎn)戲劇性，追求他人的關(guān)注，極力使自己成為別人注意的中心。微博好似他們的舞臺(tái)，盡情揮灑。

2、自戀型

自戀型人的微博，渴望博得他人的贊賞和認(rèn)同。對(duì)成功，權(quán)力，智慧充滿(mǎn)幻想。理想化客體的需要又使他們樂(lè)于追逐名人明星。

3、攻擊型

攻擊型人的微博，經(jīng)�？梢�(jiàn)對(duì)他人的攻擊。攻擊型的人在受到挫折時(shí)，為了緩和自身的緊張狀態(tài)，有時(shí)候不能直接對(duì)造成挫折的人或事物攻擊。就會(huì)轉(zhuǎn)向攻擊，把攻擊目標(biāo)指向替代人和物上。而微博使得此類(lèi)攻擊能量有的放矢。

微博本來(lái)是給我們的生活提供便利的，但如果過(guò)度的刷微博很可能會(huì)傷害到自己的身心健康，所以現(xiàn)在還現(xiàn)在正拿著手機(jī)刷微博的朋友們，一定要適時(shí)的放下手機(jī)及時(shí)的糾正這個(gè)心理問(wèn)題。