焦慮癥其實(shí)在我們的生活中是很常見(jiàn)的，而且每個(gè)人都有患病的可能，所以，每位朋友都應(yīng)該學(xué)習(xí)一些相關(guān)的預(yù)防方法和常識(shí)，專家指出，在我們常見(jiàn)的一些致病因素以外，還有下面的四種情況也會(huì)讓焦慮癥靠近我們。

下面的四個(gè)行為，是最新的歐美學(xué)者研究出來(lái)的，會(huì)直接引起人體的焦慮癥的行為。

一，空氣污染

專家指出，隨著全球的空氣污染嚴(yán)重，人類的焦慮癥也在高度發(fā)生著。尤其是對(duì)離污染源較近的人進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，如果他們離污染源越近，他們的焦慮癥就越嚴(yán)重。這個(gè)主要是來(lái)自他們的擔(dān)心，一個(gè)是擔(dān)心自身的健康，一個(gè)是擔(dān)心家族的安危。因此，空氣污染引起的焦慮癥已經(jīng)得到廣大的重視。尤其是一些機(jī)構(gòu)，開(kāi)始把住在污染源嚴(yán)重的地方的人，開(kāi)始往污染小的地方搬離。

二，久坐不動(dòng)

久坐不動(dòng)對(duì)身體的傷害是相當(dāng)嚴(yán)重的，一般情況下，如果運(yùn)動(dòng)量缺少，減少了運(yùn)動(dòng)量，就會(huì)增加了焦慮癥的發(fā)生。一個(gè)是人心里在想，生命在于運(yùn)動(dòng)，我不運(yùn)動(dòng)，我是不是就死得快引起了焦慮。另一個(gè)就是擔(dān)心自己不運(yùn)動(dòng)，身體健康會(huì)受到傷害等。

三，愛(ài)吃快餐

專家指出，人為什么喜歡吃快餐，一個(gè)方便的同時(shí)，另一個(gè)研究結(jié)果也令人吃驚，就是人吃快餐是為了安慰焦慮的心情。實(shí)際上，在這種快速的食物下，人體會(huì)變得快捷，從而也會(huì)讓更多的高脂類的食物進(jìn)入到身體里，從而增加了人體的焦慮感。

四，腸胃功能紊亂

對(duì)于研究者來(lái)講，這個(gè)是因?yàn)槟c易激綜合征出現(xiàn)，就會(huì)讓人出現(xiàn)了焦慮癥。而且女性的這種疾病的發(fā)病率要高過(guò)男性。專家提醒，焦慮癥對(duì)人體沒(méi)有任何的好處，生活中也要避免情緒發(fā)生較大的變化。

焦慮癥的出現(xiàn)，是會(huì)給患者帶來(lái)嚴(yán)重傷害的，而且如果不及時(shí)干預(yù)，還很有可能會(huì)引發(fā)其它的心理疾病，所以，當(dāng)我們感覺(jué)到常常不安恐慌的時(shí)候，大家一定要及時(shí)做出相應(yīng)的心理調(diào)節(jié)。