焦慮癥是一種生活中很常見(jiàn)的心理疾病，這是一種因?yàn)殚L(zhǎng)期讓自己處于不愉快情緒中而引發(fā)的一種心理疾病，專(zhuān)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在生活中，如果你擁有下面的這三種性格，那么患上焦慮癥的機(jī)率就會(huì)大很多。

1、完美主義傾向

過(guò)度追求十全十美的人要求自己所做的每一件事都要完美無(wú)缺，因此他們把自己的全部精力都放在所追求的事物上，往往有很強(qiáng)的占有欲、控制欲。具有完美主義傾向的人在一件事情尚完成時(shí)，會(huì)產(chǎn)生相當(dāng)強(qiáng)烈的焦慮感，覺(jué)得渾身不對(duì)勁，不論在任何情況下都非得做到今日事今日畢不可，一旦碰到什么事沒(méi)法馬上做完時(shí)就會(huì)緊張萬(wàn)分。倘若跟別人一起做事時(shí)，如果別人不能達(dá)到他的滿(mǎn)意標(biāo)準(zhǔn)的話(huà)，他也會(huì)覺(jué)得如坐針氈，一定要親手做到自己滿(mǎn)意為止。這是很多主要導(dǎo)致焦慮癥的病因。

2、過(guò)度關(guān)心自己

有些人把那些用在顧慮外界事物上的精神轉(zhuǎn)向自己身上，最常表現(xiàn)出來(lái)的就是擔(dān)心自己的身體狀況。他衷心渴求自己身體的完全健康與舒適感，因此當(dāng)他發(fā)現(xiàn)到自己有任何的身體癥狀時(shí)就會(huì)非常緊張而馬上采取各種醫(yī)療行為。

3、自卑傾向

有些人深信自己的容貌、身體特征、口才、學(xué)業(yè)成績(jī)、體能狀況等處處不如人。由于一向堅(jiān)信不疑以致這種觀念根深蒂固，每當(dāng)跟別人在一起時(shí)這種想法就無(wú)法阻止地涌入腦海中，使其無(wú)法放松跟人交談或交往，總覺(jué)得自己與別人有很大差距。過(guò)分在意自己的缺點(diǎn)也是成為焦慮癥的病因之一。

大家要注意，由以上面的三種性格易引發(fā)焦慮癥，所以，這類(lèi)朋友們一定要注意在生活中及時(shí)對(duì)自己的心理進(jìn)行調(diào)節(jié)，這樣才能更好的保護(hù)自己的身心健康。