你是經(jīng)常覺(jué)得有點(diǎn)事沒(méi)有做完？你是不是做事都要求非常完美，非常精確？你是不是經(jīng)常會(huì)有焦慮的情緒？這些都是焦慮癥的表現(xiàn)，這些表現(xiàn)都來(lái)自于非常聰明的人，而且越是聰明，他的壓力越大，也越是焦慮。這是什么原因引起的呢？

焦慮多源于追求完美

究竟什么樣的人更容易焦慮？“其實(shí)，美國(guó)著名女心理學(xué)家霍妮早指出過(guò)，更容易焦慮的人通常有幾類：聰明的人，有創(chuàng)造力的人，競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的人，以及經(jīng)濟(jì)條件 好的人。聰明的人、有創(chuàng)造力的人更容易想到很多不好的可能性。"余金龍說(shuō)，“焦慮通常跟個(gè)性、成長(zhǎng)背景關(guān)系密切。最普遍、最多見(jiàn)焦慮問(wèn)題的個(gè)性，正是追求 完美的個(gè)性。這種個(gè)性在焦慮患者中非常多見(jiàn)，他們追求卓越，沒(méi)有最好，只有更好，永遠(yuǎn)不滿足現(xiàn)狀，他們當(dāng)然大多表現(xiàn)優(yōu)秀，這也是他們智商測(cè)驗(yàn)成績(jī)好的原因 之一。

其次，還有愛(ài)表現(xiàn)，喜歡成為眾人中心的表演型個(gè)性的人，也容易焦慮。比如很多演員都存在這類心理問(wèn)題。也有一些控制欲望、依賴性和暗示性比較強(qiáng)的 人，也就是容易受人家影響的人，也容易有焦慮。在個(gè)性、成長(zhǎng)背景之外，還有一類焦慮其實(shí)來(lái)源于我們對(duì)死亡的恐懼。我們每個(gè)人都會(huì)面臨死亡帶來(lái)的恐懼和焦 慮，因?yàn)樗劳鲆欢ň驮谇胺讲贿h(yuǎn)的地方等待著我們，誰(shuí)也躲避不開(kāi)。”余金龍如是說(shuō)。

“全民焦慮”之一：

重男輕女觀念引發(fā)心理傷害

當(dāng)下中國(guó)，在余金龍看來(lái)，幾乎是“全民焦慮”的。引起國(guó)民焦慮性格以及相關(guān)心理健康問(wèn)題的其實(shí)有幾個(gè)深切弊端和根源，需要我們從文化的根上揚(yáng)棄。

“首先是重男輕女的問(wèn)題。在這種家庭出來(lái)的男性往往有戀母情結(jié)，而女性則多有母親情結(jié)。他們往往在工作、生活、感情和家庭中會(huì)遇到更多的困難和沖突，帶 來(lái)更多的焦慮。這樣的家庭對(duì)男女都不好，但更傷害女性，尤其是家中排行第二的女兒。但排行第二的女兒一般都特別用功、努力和聰明能干。我曾接診過(guò)一個(gè)非常 極端的案例。她總是被瀕死、要瘋掉的感覺(jué)突然抓住，還看見(jiàn)身后站著面目可怕的鬼影。治療中才發(fā)現(xiàn)，她的童年很不受父親喜歡，父親有一次因醉酒而掐住她的脖 子，幾乎讓她昏死。在我看來(lái)，其實(shí)是重男輕女思想的鬼魅。受這樣集體潛意識(shí)傷害的女性，往往成年后更重男輕女，尤其是為親人長(zhǎng)期犧牲和奉獻(xiàn)，卻得不到相應(yīng) 的感激和回報(bào)，心理不平衡所造成的內(nèi)心沖突是形成她們焦慮的重要原因。”

“全民焦慮”之二：

升學(xué)壓力大引發(fā)“學(xué)校恐懼癥”

“再者，是溺愛(ài)孩子引起的心理健康問(wèn)題。只有讓孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中經(jīng)歷磨難、挫折，獨(dú)立承擔(dān)后果和風(fēng)險(xiǎn)，孩子的內(nèi)心才更有力量、更有自信。而我們當(dāng)下家庭 的問(wèn)題是過(guò)度保護(hù)，這等于告訴孩子外面不安全，孩子內(nèi)心缺乏安全感也是造成孩子焦慮的重要原因。父母也沒(méi)有在孩子小時(shí)候有意識(shí)地進(jìn)行獨(dú)立訓(xùn)練或挫折訓(xùn)練。 只要是在孩子能承受得起的范圍，無(wú)論是丟臉、跌倒，還是失敗、碰壁，都應(yīng)該讓孩子多經(jīng)歷一些。過(guò)去，孩子在初中升高中的階段比較容易出現(xiàn)焦慮問(wèn)題，我們稱 之為‘學(xué)校恐懼癥’。不愿上學(xué)或拒絕上學(xué)，或一見(jiàn)到學(xué)校就緊張、難受、不自在，甚至全身發(fā)抖、暈厥之類�，F(xiàn)在，小升初的孩子已經(jīng)越來(lái)越多出現(xiàn)‘學(xué)校恐懼 癥’的問(wèn)題�，F(xiàn)在的孩子內(nèi)心沒(méi)有力量，沒(méi)有自信，沒(méi)有安全感，而外面的環(huán)境競(jìng)爭(zhēng)又異常激烈。不要以為是笨小孩得這種病，恰恰相反，越聰明的、越懂事、成績(jī) 越好的孩子越容易得這種病。” 余金龍說(shuō)。在他看來(lái)，父母對(duì)孩子最好的教育，是父親為人包容，母親心態(tài)平和，父母之間互敬互諒。言教不如身教。孩子不能包 容自己的缺點(diǎn)和不完美，其實(shí)是父母沒(méi)有示范好如何包容所引起的。孩子的個(gè)性是從父母那里雙向吸收而來(lái)的。中國(guó)家庭父親的注意力往往放在外面，陪伴孩子的時(shí) 間很少，這種父親角色缺失也是造成孩子焦慮和強(qiáng)迫的重要原因。尤其3歲后，孩子特別需要來(lái)自父親的榜樣和力量感。