對(duì)于焦慮癥的治療不可以心急。心理調(diào)理是需要一個(gè)過程的，且后續(xù)還需要一段時(shí)間的觀察和鞏固。根據(jù)焦慮癥患者不同的一些癥狀表現(xiàn)，我們可以通過飲食來相應(yīng)地做一些緩解，改善不良精神狀態(tài)。

焦慮癥患者會(huì)出現(xiàn)心悸膽怯、容易驚嚇、肝氣郁結(jié)、尿頻等癥狀，而這些癥狀需要怎樣去調(diào)節(jié)呢?

焦慮癥飲食

1、心脾膽虛，多思善慮，心悸膽怯，善驚易恐等

這種病人一般體力較弱，所以基本以補(bǔ)為主，可以采用貝殼類食物作為收斂心神的一種方法;可以多食略溫的肉制品;這些人可以適當(dāng)用藥物進(jìn)補(bǔ)，可以熬湯或燉粥喝。

2、肝氣郁結(jié)，腹瀉、惡心嘔吐等

這種狀態(tài)采用的飲食以平和為主，主要讓病人先恢復(fù)正常的飲食狀態(tài);以粥品較為理想，且采用清淡的大米或小米粥;不宜過于油膩的食物。

3、肝經(jīng)郁結(jié)，尿頻

這種病人緊張不安的情況尤為明顯，同時(shí)還會(huì)手、頭、舌等顫抖的癥狀，主要要進(jìn)大量的酸甜食物，尤其是烏梅、楊梅甚至草莓，可能會(huì)起到意想不到的效果。

對(duì)于焦慮癥患者，不能單純依靠自我精神調(diào)節(jié)，往往受到的效果不好。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過心理療法、藥物控制等來治療疾病。病人在日常重視排解不良情緒，如此才能走出焦慮怪圈。